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上夜班适合吃什么食物
总是很疲倦,
吃什么
样好?拜托各位了 3Q
答:
服蜂蜜滋养身体。蜂蜜具有清热润肺止咳等功效,价格又比较便宜,所以很
适合
秋季服用。特别是熬夜强体力劳动或运动后,喝一杯蜂蜜水,
可以
迅速提高血糖浓度,增强活力缓解疲劳。
男人
吃什么
补肾
答:
常
上夜班
的男人进补方法 常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的
食物
,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐
宜
清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,...
男人体虚怎么补?男人肝不好
吃什么
?
答:
肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,
饮食宜
清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的
食物
,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进...
请帮我拟订一份减肥计划,谢谢
答:
那就吃苹果吧。苹果
可以
减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量
食物
,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也...
胃溃疡
吃什么
食疗效果好
答:
用慢火开始煲,好了之后加上适量的调味品调味即可。这个汤
适合
虚寒型胃溃疡及十二指肠溃疡。5、蒸蜂蜜 准备100克左右的蜂蜜,放在干净的碗里隔水蒸熟,每天早饭和晚饭之前各服用一次,两个月为一个疗程,连续服用三个疗程和有效的改善胃溃疡症状。在服用期间要禁止吃辛辣刺激性的
食物
,也不要喝酒。
孕妇
吃什么
水果好 刚怀孕一个多月的
答:
桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产,加重孕妇便秘,加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻,桃仁可导致中毒、流产等情况。桂圆:易上火,增添胎热,胃气上逆、呕吐,多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产昌产。孕妇“胎前宜凉”,所以不
宜吃
热性的
东西
,比如桂圆。菠萝:多吃容易上火 李子:李多吃多...
我现在17岁 身高1米68左右 我现在
上夜班
晚上23点至早上8点 然后回家...
答:
要想增高,
应该
多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的
食物
,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等
食品
则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼...
脾虚胃寒的症状有哪些?脾胃虚寒
吃什么
调理?
答:
脾胃虚寒
吃什么
调理?1、脾虚胃寒的症状1、大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,
饮食
减少,食后脘闷不舒,稍进油腻
食物
则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致,治
宜
健脾渗湿止泻,方选参苓白术散化裁。2、脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,食入...
吃什么
药能够促进黑色素的脱落
答:
八、
饮食
适量,多食新鲜蔬菜水果,勿食油腻辛辣及酒酪之品。临床上采用以下药膳,常取用效果较为满意。一、祛斑散:冬瓜仁250克,莲子粉25克,白芷粉15克,将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末,每日饭后用开水;中服15克,外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末,加入蜂蜜适量调匀,睡前涂...
过敏性鼻炎
吃什么
药好?
视频时间 7:00
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