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不吃药如何降低低密度脂蛋白
如何
提高高密度脂蛋白的含量,
降低低密度脂蛋白
的含量
答:
3、戒烟:吸烟者比不吸烟者HDL-C浓度
减低
。4、控制饮食:是防治高血脂的最有效方法,宜食低脂食品,
减少
甜食或碳水化合物的摄入等。5、对于生活方式改善后,高
密度脂蛋白
仍不升高的患者,可进行药物治疗。现有的调脂药物都有升高HDL-C的作用,但尚无单独升高HDL-C的药物。血脂康:为中药制剂 ,...
低密度脂蛋白
偏高
怎么
办?
答:
低密度脂蛋白
偏高的人,日常饮食应该注意,做对身体有帮助:
低密度胆固醇
高必须多饮水,少吃点或者不吃豆制品,尽量避免喝酒频次。过量饮酒非常容易因为热量过多而肥胖症,与此同时肝内生成甘油三酯量提升而引起高血脂。低密度胆固醇是一种运输碳水化合物进到外周组织细胞蛋白颗粒物,可以被空气氧化成氧化低...
低密度脂蛋白
胆固醇偏高,是最值得注意的一种情况,吃什么东西比较好...
答:
说到可能影响低密度脂蛋白的食物,大多数是可能升高低密度脂蛋白的食物,至今没发现哪些食物可以明确
降低低密度脂蛋白
。应该控制富含饱和脂肪酸食品的摄入如肥肉,人造奶油等,在食用油方面,尽量选择富含不饱和脂肪酸的食用油,如亚麻籽油,橄榄油,菜籽油等等。研究证实,豆类由于含有丰富的蛋白质、低聚糖、...
低密度胆固醇
高
怎么
办
答:
通过健康的生活方式
降低低密度脂蛋白
胆固醇,主要包括合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,主食粗细搭配,适度、适量,新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少,但是也不能超量。要规律的吃好三餐,尽量不吃零食,要坚持科学的运动,中等强度的有氧运动和耐力运动会帮助更好的控制好体重,有利于控制好低密度...
如何
才能提高高密度脂蛋白,
降低低密度脂蛋白
?
答:
那么它所运送的脂类物质就比较容易附着在血管壁上,很容易引起血液浓稠度上升,导致动脉硬化和血管斑块的产生,最后引起冠心病、脑卒中等较为严重的心脑血管疾病。密度脂蛋白升高都是直接通过
吃药
来调理的,比较常见的就是像他汀类药物。坚持吃,是可以把
低密度脂蛋白降低
的。但是药三分毒,也会损伤到...
如何
才能做得
不吃药
也可以起到软化血管的作用呢?
答:
每天坚健步走。通过走路锻炼,提高机体抵抗力,改善和恢复代谢功能,从而
降低低密度脂蛋白
胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇,延缓血管硬化进程,清除血管垃圾,降低脑梗发生率。
低密度脂蛋白
偏高
怎么
办
答:
饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内
低密度脂蛋白
偏高的主要原因,而动物产品,如牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源,而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品,会增加血液中的胆固醇水平,并导致其指数偏高。2、多运动 因为人体经常不运动,或者作为肥胖者,体内常常会有...
低密度脂
高
怎么才能降
下来?
答:
低密度脂蛋白
胆固醇偏高,如何调理
降低
对于血脂各项指标出现异常的情况,我们首先都会强调注意生活上的调理,但对于不同的血脂指标,生活调理的效果往往也有一定的差异性。如果是甘油三酯高的朋友,通过控制饮食,加强运动等生活方面的调理,往往会有较大幅度的下降,甚至会使甘油三酯迅速恢复正常,而对于低密度...
低密度脂蛋白
高
怎么
办?
答:
饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内
低密度脂蛋白
偏高的主要原因,而动物产品,如牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源,而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品,会增加血液中的胆固醇水平,并导致其指数偏高。2、多运动 因为人体经常不运动,或者作为肥胖者,体内常常会有...
为什么
不吃药低密度脂蛋白
就升高
答:
低密度脂蛋白
,略微偏高,这不需要
吃药
的。它提示的意义,有可能是将来会发生血脂高。这种情况下,在饮食上注意就可以。少吃油腻,含脂肪多的食物,多吃清淡有营养食物就可以。同时加强锻炼。
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