养生?中医?亚健康?是否可信?答:我希望能涉猎一下中医,自己领悟中医的精华,但是又不敢自己给自己开方,因为这毕竟是药,药有三分毒。那么就要有专人指点。但通常人家专业的又不可能无端地给你指点。怎么办?... 我有过敏性哮喘和免疫系统不太好,我还有眼,耳,喉,关节方面的疾病,天啊...我该怎么自救? 今天刚出院,我真想改过自新,好好对自己...
脸上长痘跟睡眠有关系吗?答:中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。 心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神...
近视眼了,别人看到的我看不清?不想戴眼镜有什么恢复办法答:二、眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此...