44问答网
所有问题
当前搜索:
中学生吃什么菜比较有营养
高中生需要补充
什么营养
吃什么比较
好
答:
高中生需要补充
什么营养
1、碳水化合物 青春的学生需要的热量很多,甚至比成人的还要多出25%~50%,所以要补充大量的碳水化合物。碳水化合物是人体生命活动的需要,
中学生
平时额运动量大,而且正在生长发育,所以要多吃谷类食物来摄取碳水化合物 2、矿物质 矿物质对于人体的生理活动也很重要,常见的矿...
中学生营养
早餐食谱
答:
早餐吃好,有很多要注意的,在此,简单给你一些提纲吧。1、
营养
早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!2、营养早餐·最佳内容 多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果
蔬菜
;少吃:油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等 健康选择:...
最
适合
中学生吃
的
营养
早餐是
什么
?
答:
每天坚持
吃营养
早餐,则是延年益寿的要素之一。营养学家认为:营养质量好的早餐,应包括谷物、动物性食品、奶类及
蔬菜
水果四大部分。专家研究又发现,食用能量充足、配比均衡早餐的学生,在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面,都强于食用早餐营养搭配不合理的学生。正常情况下,
中学生
每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列...
中学生
早上
吃什么
好?
答:
问题一:
初中生
早餐
吃什么最有营养
? 早餐吃什么最好? 一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可...
吃什么菜有营养
答:
韭菜绿豆芽炒肉丝 1,猪肉洗净,切成细丝。用清水抓洗两遍去腥,攥干水分后加老抽、淀粉抓匀,腌制10分钟。2,韭菜洗净切段,绿豆芽也用清水淘洗两遍,沥干水分。3,热锅凉油,倒入肉丝大火炒至变色。4,再放入姜末、蒜末、干辣椒小火炒香。5,倒入绿豆芽大火炒至8分熟。6,最后倒入韭菜,再...
中学生吃什么
补脑
答:
中学生吃
核桃、花生、鱼类、鸡蛋、牛奶
最最
补脑。第一,核桃 核桃是普遍认同的补脑食品,核桃中富含不饱和脂肪酸,每日2~3个核桃最佳,持之以恒,方可起到
营养
大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等不好的情况。第二,花生 花生拥有丰富的卵磷脂和脑磷脂,它是...
3月份,
吃什么菜比较有营养
?
答:
3月份,吃鸡、鱼、肉、蛋,韭菜 ,山药,芹菜,青菜,萝卜,花菜,胡萝卜,香菜,葱,莴苣,芦笋,豆角,茄子,西红柿,黄瓜
比较有营养
吃什么菜有营养
?
答:
按照季节来分,季节是什么颜色的就
吃什么
颜色的东西。春天吃绿色的东西,比如菜、黄瓜、丝瓜,辣椒等。夏天吃黑色的东西,比如黑芝麻、黑木耳,香菇等。秋天吃红色的,红豆、红萝卜,红辣椒等。冬天吃白色的,如白木耳、豆腐,白萝卜等。什么季节补什么。如果是一天的话,中午吃白萝卜补VA,但对眼睛有...
中学生
应该
吃什么
加餐 初三学生晚间加餐吃什么好
答:
1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙
最
易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。2?鸡蛋。被
营养
学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜