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为什么到晚上小腿酸胀到脚底
晚上
睡觉
小腿酸胀
怎么回事
答:
回答:你好!
小腿酸胀
难入睡,常见于局部肌腱劳损,下肢静脉曲张,腰椎间盘突出压迫神经所致等原因,中医多认为和肾虚有关。 治疗参考 1.按摩的同时,配合针灸 2.每天
晚上
少许盐,花椒,开水冲后泡脚。同时自我按摩
脚底
的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处 3.在当地医生的指导下,芬必得口服,壮腰...
睡觉时经常
小腿酸胀
,要压迫后才能入睡,是咋回事
答:
小腿酸胀
难入睡,常见于局部肌腱劳损,下肢静脉曲张,腰椎间盘突出压迫神经所致等原因。意见:1.按摩的同时,配合针灸;2.每天
晚上
少许盐,花椒,开水冲后泡脚。同时自我按摩
脚底
的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处;3.必要时到正规的医院骨科检查确诊。
晚上小腿酸胀
老想让东西压着怎么回事
答:
小腿酸胀
难入睡,常见于局部肌腱劳损,下肢静脉曲张,腰椎间盘突出压迫神经所致等原因。意见:1.按摩的同时,配合针灸;2.每天
晚上
少许盐,花椒,开水冲后泡脚。同时自我按摩
脚底
的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处;3.必要时到正规的骨科检查确诊。
跑步时
小腿
很
酸胀
该如何减轻?
答:
1、冰敷 用冰敷疼痛的地方,减轻疼痛,缓解炎症,每次敷10-20分钟。2、注意坐姿
小腿
,大腿成90度角。脚平放在地方,抬脚尖,抬到最大限度,坚持一会,脚踝处开始酸了,放下。重复这个动作,这个动作可减轻
酸痛
感。3、使用药物 非类固醇消炎药物、以及贴扎,是治疗胫前疼痛的药物治疗方法。
跑步时
小腿
很
酸胀
该如何减轻?
答:
1、冰敷 用冰敷疼痛的地方,减轻疼痛,缓解炎症,每次敷10-20分钟。2、注意坐姿
小腿
,大腿成90度角。脚平放在地方,抬脚尖,抬到最大限度,坚持一会,脚踝处开始酸了,放下。重复这个动作,这个动作可减轻
酸痛
感。3、使用药物 非类固醇消炎药物、以及贴扎,是治疗胫前疼痛的药物治疗方法。
跑步时
小腿
很
酸胀
该如何减轻?
答:
1、冰敷 用冰敷疼痛的地方,减轻疼痛,缓解炎症,每次敷10-20分钟。2、注意坐姿
小腿
,大腿成90度角。脚平放在地方,抬脚尖,抬到最大限度,坚持一会,脚踝处开始酸了,放下。重复这个动作,这个动作可减轻
酸痛
感。3、使用药物 非类固醇消炎药物、以及贴扎,是治疗胫前疼痛的药物治疗方法。
脚底
痛和大腿外关节痛是
什么
原因引起的呢?
答:
在得病初期,其表现不典型,多为一侧腰痛,腰部
酸胀
、怕冷,部位较深。这种腰痛多在活动后出现,休息后消失。以后腰痛逐渐加重,转化为持续性疼痛,活动后加剧。疼痛向患侧臀部、大腿后侧、
小腿
后外侧、足外侧放射,伴有麻木或感觉异常。咳嗽、打喷嚏、大便可使疼痛加剧,多数病人描述这种疼痛为电流样的,...
跑步时
小腿
很
酸胀
该如何减轻
答:
1、冰敷 用冰敷疼痛的地方,减轻疼痛,缓解炎症,每次敷10-20分钟。2、注意坐姿
小腿
,大腿成90度角。脚平放在地方,抬脚尖,抬到最大限度,坚持一会,脚踝处开始酸了,放下。重复这个动作,这个动作可减轻
酸痛
感。3、使用药物 非类固醇消炎药物、以及贴扎,是治疗胫前疼痛的药物治疗方法。
跑步时
小腿
很
酸胀
该如何减轻?
答:
1、冰敷用冰敷疼痛的地方,减轻疼痛,缓解炎症,每次敷10-20分钟。2、注意坐姿
小腿
,大腿成90度角。脚平放在地方,抬脚尖,抬到最大限度,坚持一会,脚踝处开始酸了,放下。重复这个动作,这个动作可减轻
酸痛
感。3、使用药物非类固醇消炎药物、以及贴扎,是治疗胫前疼痛的药物治疗方法。
怎样才能最有效地减掉
小腿
肥肉?
答:
两脚呈外八字站立,脚跟并拢,两脚之间呈90度,踮起足跟,小腿用力收缩,做下蹲站起动作,每次运动量以
小腿酸胀
为限(约3分钟)。 第二节 踮脚跳跃操 两脚站法如上,两手叉腰,用双脚前
脚掌
起跳,落下时前脚掌先着地,然后再全脚着地。再踮脚起跳,连续10次。 第三节 按摩小腿法 坐姿,小腿肌肉放松,用双手掌揉搓小腿肌肉...
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