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为什么最近睡觉总是被魇住
早上还未完全醒来时在半睡半醒中的体验
答:
有过这种经历,就是
睡觉魇住
了。没事的。有一次,早上该起床上课,闹铃响了以后我就觉得我起来了,洗脸刷牙的时候挤牙膏,挤了就掉了下来,然后又挤还掉,最后把一管
都
快挤完了。我气的不行。这时候同学叫我快起来,要迟到了。我这才发现还没起呢。人的意识就是很奇怪的东西。你也不要想太多了啦。难不成你是...
这算不算是一种病呢
答:
下面给你贴点梦
魇
的资料 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人
都
有过这种感觉,刚刚
睡着
或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被
什么
东西裹住似的,想说话...
半夜
睡觉
感觉有人压着,说不了话
答:
过度疲劳、焦虑和压力。1、身体和大脑在过度疲劳时更容易出现睡眠
魇住
。确保每晚获得足够的睡眠,并尽量减少白天的压力和疲劳。2、焦虑和压力是睡眠魇住的常见原因。减轻日常压力,通过冥想、深呼吸或放松练习来放松身心。
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