44问答网
所有问题
当前搜索:
久坐受凉腰疼怎么办
久坐
久站
腰疼
是什么原因
视频时间 02:45
久坐腰疼怎么
缓解?
答:
避免
久坐腰疼
的方法,主要是避免久坐,通常建议患者坐30-40分钟后,站立活动3-5分钟,伸懒腰或者轻微旋转腰部,以缓解局部肌肉韧带的紧张;患者需选择合适的座椅,避免较低的座椅,要求患者坐骨高于膝关节,必要时需在腰部增加腰垫,保持腰部的正直;患者可做适当的功能锻炼,比如倒走、小燕飞,也可在床上...
腰疼怎么办
答:
在这一点上,建议
腰痛
患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械,比如,腰痛治疗带,腰痛固定带等等,都属于国内多功能治疗的常用方法。腰痛治疗带属医疗器械产品,产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。1,对于因扭伤、
久坐
、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛,磁疗...
腰痛
症状用什么方法缓解?
答:
腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是常见的办公室疾病,长期
久坐
,腰部要长时间承受上半身的重量,加上长期处在同一个姿势,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛。二、坐久了
腰疼怎么办
改变坐姿 很多时候腰部疼痛是由于坐姿不...
久坐
就
腰疼
是
怎么
回事
答:
久坐
起来的时候
腰部疼痛
,原因主要是两个方面:第一、由于久坐的过程当中导致腰部肌肉和韧带持续处于紧张、疲劳状态,而出现局部的劳损,劳损形成之后会产生比较多的炎性代谢产物,代谢产物堆积增多,会在局部形成炎性水肿,对末梢神经出现刺激,就会出现再起来的时候明显的腰部疼痛症状,在起的时候肌肉用力就...
久坐腰疼
是什么原因
答:
久坐腰疼
的原因主要有以下几点:1.长时间保持同一姿势。久坐时,腰部长时间维持同一姿势,导致肌肉疲劳和紧张,容易引起腰疼。详细解释:1. 肌肉疲劳与紧张。当我们长时间保持坐姿时,腰部的肌肉需要长时间维持一种紧张状态以支撑身体,这会导致肌肉疲劳和紧张,进而引发疼痛。2. 缺乏血液循环。久坐会使腰部...
上班女性
久坐腰疼怎么办
答:
2013年的一项研究显示,长期
久坐
的成年人如果每周接受5次“水疗”,两个月后,背部疼痛会明显减轻,这对孕妇的背部不适也有效。5、太极:这种动作舒缓的中国武术,对缓解背部疼痛效果神奇。美国风湿病学会的研究表明,每周练习两次,每次40分钟的太极拳,持续10周,患者的疼痛强度下降13%左右。6、普拉提:...
总坐着
腰疼怎么办
答:
口服的药物以消炎止痛为主,常用的有美洛昔康片、塞来昔布胶囊等,也可以口服中成药物,比如
腰痛
宁胶囊、龟芪壮骨颗粒来治疗,还可以口服舒缓肌肉紧张的药物,比如盐酸乙哌立松片等。改善生活习惯也是能够缓解
腰疼
的,日常生活中,要注意腰部的休息,注意避免腰部
着凉
,避免
久坐
,可以进行适当的拉伸等 ...
久坐腰疼怎么办
答:
多扭扭腰,也可以游泳,骑自行车,登山等,这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意,辣的,冷的,刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物,也要注意腰部保暖。坐的时候也要注意姿势,不要
久坐
或久站,坐久了就站起来活动活动。睡觉最好睡硬板床,而且侧着睡最好,不可久坐 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜