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人一天需要多少卡路里
一个
一天
什么都不干的人消耗的热量是
多少
答:
人类生存
需要
能量,并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含
多少卡路里
或多少能量。我们的机体通过代谢作用“...
人每天应该摄取
多少
热量应该怎样计算?
答:
女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10 男性 : 9250- 10090千 焦耳 女性: 7980 - 8820千 焦耳 1、成人每日
需要
的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x...
一个正常
人一天
平均
需要
消耗
多少卡路里
?
答:
食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物的热量一般由这三种物质组成。因此,只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含
多少卡路里
或多少能量。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里。代谢作用通过...
人一天
消耗
多少
千焦?
答:
问题五:
人一天
一般
需要多少
千焦能量 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900
卡路里
的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需...
人一天
消耗
多少卡路里
答:
我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头,不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新减脂科技带来的优势,才是减脂的关键。我们通过以上关于
人一天
消耗
多少卡路里
内容介绍后,相信大家会对人一天消耗多少卡路里有一定的了解,更希望可以对你有所帮助。
正常
人一天
摄入
多少卡路里
答:
一个正常
人一天
摄取总热量应为2000
卡路里
,运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里)脂肪低于65克585卡路里低于30 碳水化合物300克 1200卡路里 60 蛋白质47克188卡路里9.4 其他27卡路里 ...
成年女性
一天需要多少卡路里
?
答:
2340
卡路里
的热量。所需热量计算公式:每日所须基础能量=655.096+9.563×体重+1.85×身高-4.676×年龄。以一个25岁、身高160cm、体重55kg的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×55+1.85×160-4.676×25=1360.491,那么维持她基础代谢的热量得
需要
1360.491大卡。
一个
人一天需要多少
热量?
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是大卡。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己每天的热量需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生,...
人一天
消耗
多少
大卡
视频时间 00:47
一个成年女性
一天
所需的基本热量是
多少
?
答:
对于轻体力劳动者,(15.3×体重+679)×1.55千卡是比较精确的每天要摄入的热量。而水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。成年
人一天
消耗2000
卡路里
是比较正常的,但是也是根据患者的情况来...
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