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人体缺铁或锌会出现什么症状
如何提升免疫力
答:
补充营养补哪些 蛋白质:蛋白质是
产生
免疫细胞、免疫分子的原材料,简单来说,蛋白质多免疫细胞就多。当蛋白质摄入不足的时候,就容易生病。 维生素C:维生素C具有抗氧化作用,是人体免疫系统不可或缺的维生素。 铁:
缺铁会
导致贫血,降低抗感染的能力,婴幼儿、孕妇及乳母更容易
发生
。 锌:
锌是人体
100余种酶的组成成分,...
补锌补多了
有什么症状
答:
问题一:补锌过量
会有什么
反应? 补锌过量,会使体内的维生素C和铁的含量减少,抑制铁的吸收和利用,容易引起或加重
缺铁
性贫血。 缺钙的宝宝补锌过头,还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。 补锌太多,成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外,
锌
摄入量过多,会在体内蓄积引起中毒,出现恶心、吐泻、发热等
症状
,引起上腹...
9类让头发越来越多的食物搭配!
答:
二、富含维生素C的食物强效的抗氧化剂:1、保护头皮的毛囊免受自由基损伤。2、帮助头发从食物中吸收铁(
缺铁会
导致脱发)3、加速胶原蛋白生成,发丝更强韧建议多吃的食物草莓,蓝莓等浆果类水果猕猴桃,柑橘,木瓜,甜椒。 三、富含维生素D的食物:研究发现:
人体
缺乏维生素D会导致脱发现象建议多吃的食物虾,三文鱼,金枪鱼,沙丁...
指甲上
有
白色的花点
是
表示
身体
缺
什么
啊
答:
指甲上有白点或白斑可能有3种原因,一是如经常有肚子痛
症状
,可能
是有
蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。指甲上有白点,表示缺锌;指甲容易断裂,说明缺铁。缺锌、
缺铁有
时可能会同时
出现
。参考资料:http://www.people.com.cn/GB/paper503/10697/972472.html 指甲短
的人
心脏较弱,...
多动症孩子怎么吃?这些食物绝不能缺!
答:
卵磷脂和B组维生素参与
人体
内物质代谢,有利于脑细胞对糖类的利用。富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等,果仁、松子仁等坚果对促进脑部发育有较好的作用。 4、多补充一些钙、铁、
锌
食物。 锌和铁对于脑部发育及维持正常的脑功能
是有
益的。缺锌和
缺铁会
使脑神经介质的反应性受到影响,...
胃酸过多和过少
的
原因、表现都
有哪些
?
答:
胃酸过少
的症状
:一方面是消化功能异常。胃酸过少的患者通常会伴有消化功能异常的症状,便秘或拉肚子、腹胀、很容易
出现
铁,
锌
和B族维生素的缺失,造成
缺铁
性贫血等方面的症状和表现。另外,胃酸过少消还会使得食物在
人体
内消化吸收不好,容易在胃肠道发酵
产生
毒素,容易长青春痘,更严重的会引起内肠炎症。
缺铁
吃
什么
食物
答:
及由于脾虚所致之下血失血症
有
一定的治疗作用。3、猪肝 动物肝脏中铁的含量极高,而且比较容易吸收。此外,常吃动物肝脏,可以为机体提供足够的造血塬材料,使
人
面颊红润、精神振奋。猪肝是,含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能,防止
缺铁
性贫血和佝偻病。
孕妇缺锌铁钙吃
什么
比较好
答:
对于孕妇来说,在孕期确保各种微量元素的合理摄入
是
很重要的,因为胎儿发育需要的营养元素很多,如果孕妇
身体
缺失宝宝发育需要的营养元素,那么会对胎儿发育造成影响的。一些孕妇
出现
了
缺铁
缺锌
的症状
,那么孕妇缺铁缺锌吃什么比较好?孕妇缺铁缺锌吃什么比较好 给孕妇补锌和铁,食补是比较好方式,可以同补,最...
在生活中多吃菠菜,
会有哪些
好处?
答:
菠菜的营养成分中含有胡萝卜素。我们常吃菠菜的话,菠菜中的胡萝卜素能够有效被
人体
吸收,进而转变成维生素A。维生素A又能够有效的缓解人眼睛的疲劳,进一步保护我们的正常视力,使得眼睛更加的明亮、健康。 所以,包括我自己家在内,很多家庭都会在一日三餐中煮一盘菠菜来吃,就是可以补充我们人体所需的一些维生素。同时,...
摄入过多
的
钙对
身体有什么
影响?
答:
4、补钙过量影响矿物质吸收
人体
中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这
有
利于相互促进吸收,否则反之。试验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、
锌
、镁、磷的吸收。5、
出现
高钙血症高钙血症的早期表现有严重便秘,进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有...
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