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人的体能成分有哪些
体能可以分为与健康有关
的体能
和与动作技能有关的体能。前者主要...
答:
1、身体
成分
:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。2、肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。3、心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被...
健康
体适能包括
哪几方面素质!!!
答:
健康
体适能包括
:身体
成分
、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质。1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。2、肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作...
你知道什么是
体能
和体能类别吗?
答:
例如,一个55岁的人要达到良好体能的目标可能在某些方面与一个想在体操项目比赛中成功的20岁的年轻运动员相同,但他们在发展
体能的
成分方面完全不一。55岁的人更关心象心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力和身体成分等与健康有关
的体能成分
,在这四个方面的改善会使其精力充沛地 ...
柔韧性是一种重要
的体能成分
,它是指
答:
柔韧性是一种重要
的体能成分
,它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤、其它组织的弹性和伸展能力。关节的活动幅度取决于关节本身的结构,软组织的伸展性可以通过训练提高。柔韧性是身体健康素质的重要组成部分,可分为主动柔韧性和被动柔韧性,前者是指利用肌肉可以使关节活动的...
如何根据健康
体适能
的测定结果,制定运动处方
答:
还
包括
《军人体育锻炼标准》、《军人
体能
标准》、《公安民警体育锻炼达标标准》等。其中有关健康
体适能
的评价结果,也都可以作为制订运动处方的参考。上述各评价标准,包含了对健康体适能中心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质的评价,但均缺乏对身体
成分
的测试与评价,需要另行测定。
体适能
是什么?
答:
还
包括
《军人体育锻炼标准》、《军人
体能
标准》、《公安民警体育锻炼达标标准》等。其中有关健康
体适能
的评价结果,也都可以作为制订运动处方的参考。上述各评价标准,包含了对健康体适能中心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质的评价,但均缺乏对身体
成分
的测试与评价,需要另行测定。
运动饮料的
成分
都
有哪些
?
答:
2、维生素 由于运动会消耗大量
的体能
和维生素,所以饮料中含有丰富的维生素是对运动后身体的很好补充,尤其是维生素B12。3、电解质 运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失,从而引起身体乏力,甚至抽筋,导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾,还有助于水在血管中的停留,...
运动饮料的
成分
都
有哪些
?
答:
2、维生素 由于运动会消耗大量
的体能
和维生素,所以饮料中含有丰富的维生素是对运动后身体的很好补充,尤其是维生素B12。3、电解质 运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失,从而引起身体乏力,甚至抽筋,导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾,还有助于水在血管中的停留,...
运动饮料的
成分
都
有哪些
?
答:
运动饮料中功能
成分
碳水化合物:亦称糖类,是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后,主要以葡萄糖的形式被吸收利用,葡萄糖能迅速被氧化并释放出能量。它还是构成机体的成分并在多种生命过程中起重要作用。热量:用于维持
人的
基础代谢,弥补人因运动喝生活而消耗的能量,因而是不可或缺的。热能摄入不...
经常喝红牛有什么副作用吗
答:
红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。对于身体发育没完全的学生人群来说不是很适合,里面含激素。功能性饮料其实有别于普通饮料,是适合特定人群或特定条件下饮用的。选择时要慎重,要根据个人特点、身体状况,或对某一
成分
的需求状况而定。
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