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人走路时脊柱也跟着轻微动吗
一般速度
行走
一小时能消耗多少能量?
答:
对于许多人来说,运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的,而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。 爬行人自从直立
行走
以来,
脊椎
就担负起了全身60%以上的重量,所以它是身体的一个薄弱环节;爬行能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷,起到防治
脊柱
病的作用。 退步走 常...
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