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什么蔬菜消化快易吸收
蔬菜
or肉类 那类好
消化
?
答:
相同质量的蛋白质饲料能提供给人体的能量是远远大于能量饲料的。而且摄食蛋白质饲料比较容易带来饱腹感,
蔬菜
类主要以淀粉,纤维素,等糖类组成。而纤维素会刺激肠道蠕动,加速肠道排空,减短食糜在肠道中的停留时间,所以人们通常认为蔬菜好消化。蔬菜里的淀粉会被消化,纤维素对于人体是不
容易消化的
。
春节中吃得很油腻
的
话,最好吃
什么
解腻?
答:
下面帮大家整理了一些简单易做
的
,逛超市的时候记得顺手捎上哟,让自己劳累的肠胃轻松一下~ ▶去脂解腻的食物◀ 水果 苹果、木瓜、山楂、香蕉、梨、火龙果、柠檬、西柚。 凌
蔬菜
西红柿、胡萝卜、冬瓜、山药、玉米、海带、西蓝花。 ☕️饮品 酸奶、酸梅汤、绿茶、黑咖啡。 ▶去脂解腻的食谱◀ ...
老年人胃不好吃
什么
答:
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物
的消化吸收
,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。■参芪...
哪些蔬菜
不
易消化
答:
一、不
易消化的蔬菜
1、生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。2、西兰花和卷心菜。西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但...
吃
什么
水果能快速大便?
答:
吃
什么
水果可以解大便 便秘
的
重要原因之一,就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体
消化
和
吸收
,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能 *** 消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。 不是所有水果都能有助排便 的,向上述的两种是有一...
肠道不好吃
什么
视频时间 00:36
吃
什么
水果通便最快
答:
吃下面这些水果通便最快:1、苹果 苹果含有丰富
的
膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以
吸收
与自己本身容积2.5倍的水分...
谁知道吃饱后怎么样才能
快速消化
?
答:
1.饭后消化可喝一杯酸奶 酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且在饭后吃,不仅能
快速消化
食物,还能让女性能减肥。2.慢性支气管炎饭后吃柿子 柿子有清热润燥、化痰止咳
的
功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有...
坐月子期间可以吃栗子?
答:
喝活血止血
的
栗子栗子具有活血止血的作用,对于刚分娩完的妈妈们来说,正是一个不错的选择。煮熟再吃栗子记得不要生吃栗子哦!生吃不易消化,营养成分也不容易被
吸收
。煮熟了再吃,既美味又
容易消化
。适当食用栗子新手妈妈们不要再为坐月子期间的饮食犯愁啦!适当食用栗子,让身体更快恢复,迎接新的生活...
老人吃
什么
食物
易吸收
而且有营养?
答:
老年人
的
饮食?老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素: 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白,前者的来源主要是奶制品、鸡蛋,瘦肉、鱼、虾、豆制品等;后者主要来源米、
蔬菜
等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪,因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实,...
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