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低盐饮食半个月后血压降低了
高
血压
8种“克星食物”,经常吃,血压想升都难!
答:
2、菠菜 大家可能对菠菜的认识仅限于可以 补铁补血,殊不知菠菜的某些营养成分在一定程度上可以
降血压
。菠菜中含有丰富的 维生素、微量元素和抗氧化剂,对血压调节起到作用的是 微量元素钾。高血压的一个重要的发病因素就是高钠低钾,因此如果想要控制高血压,
低盐饮食
,膳食补钾显得尤为重要。3、苹果...
高血压的中年人吃什么食物可以
降血压
答:
忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少,那就是低盐、低脂、低热量,少甜少酒少饮茶。 那么高
血压
病应注意哪些饮食原则呢? 1、饮食有节:做到定时定量、不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。2、
低盐饮食
:每日进盐控制在2-5克以内。因为...
高
血压
要注意哪些事好
视频时间 00:15
有心脏病、冠心病、风湿关节炎、高
血压
。的老人家在
饮食
方面应该注意些...
答:
1.
饮食
对于高
血压
的重要性:民以食为天,合理的
膳食
可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。 2.高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、...
血压
偏高,吃什么食物降血?求大神帮助
答:
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。 荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高
血压
的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分...
高
血压
是什么原因引起的
答:
高
血压
或血压升高只是一个人为确定值,这一数值随着对血压升高与心血管疾病发生的危险性的认识不断地变化。1999年世界卫生组织国际高血压联盟(WHO/ISH)给出了高血压界定标准,将高血压分为四类三级(表12,表13)。表12 WHO/ISH对高血压的定义与分级(1999)注:(1)本表摘自2005年《中国高血压...
高
血压
的人该吃些什么食品?
答:
酒类饮料、
盐
浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡3 高
血压
病人应注意的
饮食
习惯① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而
降低
血浆胆固醇,还可...
夏天到了,有高血压的人应该注意什么呢?吃什么能
降低血压
?
答:
酒类饮料、
盐
浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡3 高
血压
病人应注意的
饮食
习惯① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而
降低
血浆胆固醇,还可...
治疗高
血压
答:
舒张压
:心室舒张时,主动脉压
下降
,在心舒末期动脉
血压
的最低值称为舒张压,也称为“低压”。 高血压病病人的“理想的正常血压”水平是
收缩压
<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱,是国际通用的。最近有人对100万个高血压病人调查发现,40到69岁病人当血压高于115/75毫米汞柱,血压每增加20/10毫米汞柱,中风和缺血性...
如何快速
降血压
?
视频时间 00:35
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