壮阳的动作有哪些?哪些动作可以壮阳?答:很多男性都想要壮阳,壮阳的方法有很多种,可以通过饮食方面,补充能量,也可以经常运动,锻炼身体,提高身体的素质,平时做一些动作,也有壮阳的作用,简单又实用,那么壮阳的动作有哪些?哪些动作可以壮阳?下面为大家介绍。1、壮阳动作1、眼镜蛇式动作要领:俯卧,手臂放于体侧,手心向上。两腿伸直,并拢。先慢慢移动两臂,将手放在...
吃些什么东西或是做什么运动答:可以吃一点六味地黄丸的,也可以吃一点精索固精丸,补肾壮阳的食物有:韭菜,牛鞭,蚕蛹,海参汤,猪蹄,羊肉炖豆角,腰子等。黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。