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做俯卧撑胳膊肘关节响以前不响
健身
做俯卧撑
的时候,
肘关节
会卡卡的响,是怎么回事,要休息吗?
答:
做俯卧撑肘关节
咔咔仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。大部分人身上这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清晰,特别是刚...
打篮球后
肘关节
在伸直的情况下肘关节会很疼,还有在
做俯卧撑
的时候...
答:
我也有类似的情况,貌似没有LZ严重。这种情况其实和打球与
俯卧撑
无关,主要是你在打球时候伤到了,比如
胳膊
伸直的硬撞击,很容易伤到
肘关节
。我
以前
就伤过。PS:建议楼主不要放弃篮球。首先不打篮球,关节也不见得
不响
。其次,我认为生命在于运动,不运动才容易出问题呢(前提是别太玩命)。以上都是我...
做俯卧撑
时左边
胳膊
的
肘关节响
,右边的不会响,这样正常吗?
答:
只要没有明显的疼痛和变形或异常,就算正常啦!有可能是你
之前
的手
曾经
有过十分轻微的、被你忽略的小伤。骨头或
关节没
有另外的那只完好,一用力有小许的摩擦或不够磨合也是很正常的。有可能过段时间磨合后就不会响了
做正规
俯卧撑
,左
胳膊肘
有根筋响,怎么恢复?
答:
关节
发出的声音,正常!不必太纠结!只要适当就没有任何损伤!希望能帮到你!
这几天
做俯卧撑
,左
胳膊肘
总感觉别住筋儿了一样,无力,请问是怎么回事...
答:
这是由于软组织,比如说
关节
的软骨摩擦所造成的声音,应该没有大的影响,例如:好多人都能把拳头捏的嘎嘎响,就是手的软骨组织摩擦造成的,也没有见有什么副作用,但是另一方面将有可能你的动作用力方式不太正确,应该调整一下,因为你要
做俯卧撑
是一个长期的锻炼过程,很多事情不好的方面如果长期积累...
昨天
做俯卧撑
的时候右
胳膊肘
子突然啪的一声
答:
俯卧撑
别再做了 过两天还这样就得去看看了
做俯卧撑
,下去的时候
胳膊肘
会咯嘣一下,还很疼。。
答:
左侧胸肌实在
没
力,
手臂
也没啥肌肉,力气都卸在骨头上,撑不住了。另外就是姿势不正确
做俯卧撑
导致
肘关节
疼,请问怎么回事?怎么恢复?
答:
可能是由于运动少了 或者运动过量 导致
胳膊肘
有点轻微拉伤 好好放松 休息几天就没事了 早日康复
为什么我
做俯卧撑
时左手臂
胳膊肘
会向外拐,右手臂是正常的?
答:
两个上肢力量不一样大。纠正一下发力的重心就可以改善。
为什么我
做俯卧撑
的时候,
手臂
会发抖
答:
做俯卧撑胳膊
颤抖是因为臂力不够,耐力性不强,是需要锻炼的。锻炼方法:一:臂力棒锻炼 第一种方法:胸前平握。双手握住臂力棒,稍弯一下身体,用手腕向内把臂力棒握弯。第二种方法:腰背后。先用一个手把臂力棒放在背后,然后用另一个手把臂力棒的另一端握住。最后双臂成圆弧状用力把臂力棒握弯...
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