44问答网
所有问题
当前搜索:
健身怎么坚持的好累
为什么我跳绳,跳不到十个就感觉
好累
,别人都可以跳几百个呢
答:
谁也不是上来就能跳几百个的。(可能也有这种人,毕竟每个人的身体情况不一样,有运动基础人家能做到的还是挺多的)反正我是这之前完全没有运动基础,第一次跳绳200个都休息了n次,嗓子眼冒烟了,累的感觉要吐血了一样。慢慢来呗,身上的肉也不是一天长出来的,
怎么
可能指望几天就瘦下去了呢?先...
一个男生和你说
健身
了+
好累怎么
办?
答:
可以帮他冲一杯蛋白粉,给他捶捶背按按腿!
健身
过程中有段时间
特别累
过了之后突然精力充沛 为什么
答:
差不多相当于一个瓶颈期,我当时
健身
也是这样,突破之后体能会上升一个阶段
长时间不运动,准备慢跑,才跑了15分钟感觉
好累
,正常吗,要是想减肥是不...
答:
正常这是不长久运动的后果,有时候还会觉得肚子的左边或右边有点痛,想减肥的话你可以每天跑40分钟记得要
坚持
下去不可半途而废,加油!
刚开始游泳
健身
.可每次游完都觉得
很累
.这是正常的吗
答:
正常的。1、游泳是一项全身性的体育运动,刚开始游泳觉得
很累
是正常的,因为游泳要消耗身体大量的能量,各部位肌肉都会得到锻炼。2、
坚持
锻炼几个月或更长时间,身体肌肉更健壮,运动能力和游泳技巧也不断提高,就会慢慢感觉轻松了,所以运动是慢功夫一定要坚持。
体育生真
的好累
好苦吗?
答:
兄弟,我也是体育生,马上大二了,我才去报名的时候和你现在一样的心情,我也有大三阳.我也急得很,许多学校是不限制有乙肝病的人报的,因为现在这个病太普遍了,你也不用担心进了学校会累,根本不累了,因为我们学的都是理论,技术,不要求你跑的多快跳得多远,只要求把动作规范,掌握正确,大学很轻松的,...
...现在又想重操旧业
健身
,可是发现身体
好累
。散打跟健身,能不能兼顾...
答:
散打跟
健身
当然能兼顾 不过这里面很难协调好 比较适合的办法是健身完再练散打 我认识个朋友是散打二级运动员 同时练健美 一身的腱子肉 卧推260斤 就是这么练的
运动训练后
好累
?小睡 20 分钟可修复肌肉组织
答:
运动后疲倦正常吗? 一般来说经过剧烈或长时间的运动训练之后,身体会感觉到疲倦是正常的,但如果是一些比较轻松的运动,例如悠闲的散步就不会让你感受到身体的疲劳,但这样的状态并不是每个人都一样,运动后的精力取决于许多的因素,这其中包含
健身的
状态、饮食内容、水合作用的程度、运动训练类型、...
健身
完
特别累怎么
缓解
答:
健身
完
特别累怎么
缓解?健身之后
如何
正确缓解肌肉疼痛?以下就让小编来给大家介绍一下,关于健身后的正确缓解肌肉的方法都有哪些吧。缓解肌肉酸痛的方法1、泡个热水澡。泡个热水澡可以缓解肌肉疼痛,在睡前抛热水澡,可以帮助促进身体血液循环,放松全身肌肉,减轻肌肉的疼痛感。2、冰敷。因为运动量大而导致...
我前天去的
健身
房,然后这两天没去,早上起床就感觉
很累
,是为啥
答:
DOMS延迟性肌肉酸痛,肌理不明,一般发生于很久没有
健身
,突然健身后两天。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜