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全部食物热量对照表
食物
中的
热量
,
卡路里表
!详细。。
答:
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食物卡路里对照表
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卡路里表
34 更多类似问...
各种
食物
的
热量表
答:
五谷
热量表
�种类 单位 重量 热量 白米饭 1碗 205g 225卡 意大利肉酱面 1份 248g 330卡 白面包 1片 25g 75卡
全
麦面包 1片 25g 65卡 花生酱 1汤勺 16g 95卡 果酱 1汤勺 18g 50卡 面条 1碗 100g 330卡 玉米 1碗 100g 346卡 燕麦 1碗 100g 389卡 方便面 1包 100g ...
食物
大卡
对照表
答:
食物
的
热量
含量与种类和分量密切相关。以下是一些常见食物的大卡
对照
:主食类:如1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条,大约含有80大卡。肉类:37克瘦肉和20克肥肉等于80大卡,125克奶类、两小茶匙油脂也是80大卡,但1个煎荷包蛋热量更高,为120大卡。蔬菜类:600克各类蔬菜热量为80大卡。海鲜:100克海鲜热量...
常见的
食物热量表
答:
食物热量
表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的能量,绘制或列出的
一览表
便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。热量的作用 1、热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质 2、碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 3、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 4、脂肪产生热量 = 9 千卡/克热量的单位...
高
热量食物
有哪些?
答:
利用上列公式算出每天摄取
热量
,再从下表计规划每餐的份量,就可以有效控制体重。日常
食物
所含热量 以下为每种日常食物所含有的热量:食物名称 热量(千焦耳每克) 热量(千卡每克)白米饭 5.44 1.30 米粉 4.56 1.09 白面包 10.92 2.61
全
麦面包 9.87 2.36 麦皮(燕麦片) 2.31 0.55 ...
食物热量表
的食物热量
答:
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全
的食物热量表 2009-04-23 平常食物热量表 28 更多类似问题 > ...
减肥
食物热量表
答:
一个苹果重200g,
热量
是79kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。一个梨重290g,所含热量104.6kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.95、0.5和7.37g。一个桃子重110g,所含热量45.4kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.85、0.04和1.2g。一根香蕉重200g,...
食物卡路里对照表
需要的拿走
答:
健康生活指南:
食物热量
揭秘 为了保持理想体重,每日摄入建议控制在1400卡路里左右。以下是一些常见
食物的卡路里
参考,助你轻松管理饮食:牛奶: 250毫升鲜奶,163卡;脱脂奶,88卡。每个鸡蛋仅75卡,蛋黄和蛋白的能量差异值得注意,煎蛋105卡,包子/饺子热量从200卡到420卡不等。主食: 面包类如
全
麦面包,约...
各种
食物热量表
大全
答:
热量是人体内进行代谢和动力活动所需的能量,在日常饮食中,合理控制
食物热量
是保持健康的重要方式。以下是各种食物的
热量表
及相关注意事项。1. 肉类:牛肉和猪肉的热量一般在200-300卡路里之间,鸡肉和鸭肉则相对较低,约为150-250卡路里。当然,这些数据是根据不同部位的肉来计算的,部分肉类脂肪含量较高...
食物卡路里对照表
?
答:
1. 主食类:如米饭、稀饭、面条 以80大卡为标准单位,1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的
热量
相当于80大卡。2. 肉类、豆腐、鸡蛋 37克瘦肉或20克肥肉的热量均为80大卡。125克奶类或两小茶匙油脂的热量同样为80大卡。注意,1个煮鸡蛋的热量为80大卡,而1个煎荷包蛋的热量则是120大卡。3. 蔬菜类 60...
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