什么是养生?具体如何?答:只有生发,生长,收敛,收藏全养好了,身体就 健康 了。 “夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。” ——《黄帝内经》 《内经》对 养生 提出了两方面要求,一是要预防外来病邪的...
什么是养生?具体如何?答:只有生发,生长,收敛,收藏全养好了,身体就 健康 了。 “夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。” ——《黄帝内经》 《内经》对 养生 提出了两方面要求,一是要预防外来病邪的...