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养生粥食谱100例
秋季
养生粥食谱
都在这里了
答:
秋季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于 健康 度过秋季。以下推荐的6种
养生 粥
非常适合秋季 养生 食用,而且不复杂,适用于日常食用,作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。1、银耳大米粥...
夏季有哪些
养生食谱
答:
夏天有两个特点,一个是炎热,另一个就是湿气比较大,所以要适当的摄入能够渗湿的、利尿的食物。对于暑湿的排除有积极的作用,比如茯苓、山楂、冬瓜,都能够起到很好的渗湿、排尿和祛湿的作用,对于度过暑湿比较严重的夏季都能够发挥很好的
养生
的作用。1、山楂消食粥 材料:圆糯米150克、山楂150克、...
夏季
养生粥
六款补肾养血明目粥
答:
西瓜皮绿豆
粥
先将大米同绿豆如果煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入锅中,旺火煮沸,再转小火煮成粥,吃时可添加适量白糖或者陈皮丝。此粥清热解毒消暑利尿养脾胃。夏季
养生食谱
鸭肉冬瓜汤 原料:冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉
100
克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精...
夏天煲什么
粥食谱
大全
答:
材料:大米150克、鲜薄荷
100
克或用干薄荷20克。 做法:将大米和薄荷洗净,将薄荷熬成比较浓的汤,待大米煮成粥后,加入薄荷浓汤,加适量白糖搅和后可食用。 功效:夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症。 (4)夏季
养生粥
之 扁豆粥 材料:大米100克,扁豆200克,白糖适量。 做法:...
常见养生茶配方和
养生粥食谱
,养生常用
答:
说起养生,很多人都会选择食疗养生,但是很多人都不知道有哪些 养生食品还有做法,今天就给大家推荐几款养生茶配方和
养生粥食谱
吧, 希望能帮到大家。一、养生茶配方 1、日常保健茶 功效:提升免疫力、明目益气。材料:黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。作法 将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火...
中老年人夏季
养生粥
有哪些?
答:
2、中老年人夏季
养生
喝薄荷粥 材料:薄荷叶20克,粳米
100
克,冰糖5克。做法:将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水备用。粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量。煮锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂
粥
稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,烧沸即成。功效:清火解毒。薄荷粥属于咽炎食疗药膳
食谱
之一...
推荐5款
养生粥食谱
答:
喝
粥
不仅可以养胃还可以安神美容,很多人经常性的失眠或者睡的很浅,不但影响身体还会影响白天的工作和生活。下面为你介绍5种安神粥药膳。【桂圆枸杞粥】桂圆肉15g,枸杞子10g,红枣5枚,粳米
100
g。先把上述原料分别洗干净,置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟,再加桂圆肉、枸杞子,大枣(去核)煮...
夏季最佳防暑
养生粥食谱
答:
夏季最佳防暑
养生粥食谱
夏季防暑 养生调理药粥来帮你 西瓜粥 西瓜去子切块,加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。大蒜粥 紫皮蒜去皮在沸水中煮1分钟后捞出,然后将粳米放入煮蒜水中煮粥,至八成熟时,放入先捞出来的蒜头,煮至粥稠后食用。具有防止细菌性痢疾、降...
中医各种
养生食谱
答:
中医各种
养生食谱
大全,随着时代的发展,现在越来越多人都开始关注中医食疗养生,那么你知道中医各种养生食谱大全都有哪些吗,下面跟着我一起来看看中医各种养生食谱大全吧。 中医各种养生食谱1 补血
养生粥
1、龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米
100
克,同煮粥食。 中医解析:龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的、滋...
秋天
养生
喝什么粥好
答:
摘要:秋天养生粥,以温养温,以味养胃,绝对是秋季养生的绝佳选择。秋季养生,不如寻找适合自己的粥品,秋天养生喝什么粥好?秋季
养生粥食谱
推荐!【秋季养生粥】秋季养生粥食谱秋天养生喝什么粥好栗子粥栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米
100
克加水同煮成粥。因栗子具有良好...
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