芝士玉米全麦披萨答:即食甜玉米粒 20克、低脂蛋黄酱 10克 (非超低脂)、零卡糖 (代糖)2-3克,搅拌均匀铺在全麦饼胚上,(冷冻的先拿出来自然解冻),铺上马苏里拉芝士碎,(原制干酪)约20克,烤箱预热 190度,10-15分钟 芝士融化上色。 全麦饼胚边缘也烤得脆脆的,吃起来也是越嚼越香的那种,低脂蛋黄酱+零卡糖,代替沙拉酱+炼乳,...
重奶酪芝士蓝莓蛋挞教程答:奶酪芝士蛋挞 先来自制炼乳:150g全脂牛奶10g糖,小火熬,不停搅拌防止糊底,熬到粘稠,有一定厚度,流动性不那么好了就可以了。 奶酪蛋挞液:200gkiri,奶油奶酪20g,糖炼乳30g,淡奶油120g,蛋黄2个,玉米淀粉8g,柠檬汁少许 1. 先把奶油奶酪切小块一点,用微波炉解冻模式,或者隔水融化。微波炉要每20秒停下来压拌一...