什么减肥方法效果最好,而且时间要快答:喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水...
产后减肥方法大全答:饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥的目的。产后减肥的时候饮食要规律,不能暴饮暴食,不要挑食,吃饭速度不要太快,不吃油腻,少吃甜食,多吃蔬菜和水果,一定要戒零食,不要吃高热量的食物,这是饮食减肥最重要的原则。♀️运动减肥运动也是非常好的减肥方式,可以逛街、跑步、跳舞或者做一下拉伸运动。