减脂期海底捞锅底肉类蔬菜主食篇答:减脂期海底捞锅底肉类蔬菜主食篇 锅底篇 不要选辣锅!锅底必选清水锅,推荐菌菇锅,番茄锅;少吃的锅底主要是因为含大量的油脂,如果撇去上面的油脂,拿来涮菜也是不错的选择。 推荐的锅底:清水锅,菌菇锅,番茄锅。 少吃的锅底:牛肉锅,沙棘锅,猪肚鸡锅,三鲜锅。 不能吃的锅底:经典麻辣锅,清油麻辣锅,真香锅。 肉...
减肥不掉秤的10个原因答:长期节食吃太少不掉秤 前期会掉秤,但身体长期缺乏营养和能量,就会启动自我保护,新陈代谢就会变慢,后面越来越难减。会脱发掉发,体内水分、肌肉流失,女性姨妈出走。 1.认真对待每一餐。 2.不要吃水煮菜,一天油脂摄入量控制在20克以内。 3.吃单一的食物,或者单吃水果,或者某一餐不吃,都算节食。 每日喝水量不...
我想知道减肥吃什么比较好,我比较懒不喜欢做运动.最好不要是吃减肥药...答:而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火...