这些食物,抗糖的你要清楚答:主食(多吃):(玉米),(黑米),(紫薯),(红薯),(魔芋),(荞麦)。 主食(少吃):(米饭),(面条),(面包),(汤圆),(饺子),(糕点),(米饭对于减肥的人士来说不宜吃多,含淀粉超乎你预想)。 肉类:(牛羊肉),(鱼肉),(鸡蛋),(海鲜),(这些都是日常所要摄取的蛋白质,多吃有益)。 水果(多吃):(蓝莓),(李子)...
芋头变蘑菇网红美食答:1.小芋头清洗干净煮熟,去皮用擀面杖捣成泥,分次加入红薯淀粉搅拌均匀至可以揉成光滑的面团2.揉好的面团分成小剂子,每个大概20克,分别揉圆再用酒瓶口压出蘑菇形状,上锅蒸10分钟取出3.不粘锅里倒油,下葱花、蒜末爆香,加一勺豆瓣酱一勺蚝油翻炒几下,加入适量水烧开下入做好的蘑菇胚,加生抽、盐提味,盖盖炖...