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切记这八类人群不适宜吃花生
★★★我的肥胖类型,以及在校如何减肥呢
答:
我好像从小就比较胖(我妈说的),然后现在身高158cm,有59kg,应该是属于特别胖的类型.我也很喜欢运动的,虽然同学都说我不像那么重的,但是感觉就是很壮,可能是肌肉比较多,对了,我是女生.我感觉我哪都胖,可是赘肉还是没一般
人
那么多.很想快速减肥并且不反弹,请问各位有什么比较好的
适合
我的减肥方法吗???快速回答...
熟南瓜子的功效与作用,熟南瓜子的功效与作用及副作用
答:
8、增强记忆力南瓜子里面磷、锌物质丰富,能够给大脑补充所需的营养,增强大脑记忆力。南瓜子的食用禁忌如下1、
不宜吃
太多,容易导致肥胖、上火。2、南瓜子不要生吃,要炒熟了之后再吃。3、腐烂、发霉了的南瓜子不要吃,也不要炒着吃。4、喝酒、吃太辣的`食物导致无不灼热,肝火旺盛的
人群不
要吃南瓜子,容易便秘...
减肥!谁有好的办法啊!
答:
泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实,运动是减肥最有效的办法之一,关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步,举杠铃,踢足球以及一切的窜蹦跳跃,运动时间短,运动量大,人体的消耗量激增,...
怎么样才能有效减肥?
答:
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(
可以
挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,
切记不
加糖) 5.配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐......
每天坚持游泳会减肥吗?
答:
因此,选择体积大热量低的食物,就
可以
吃饱肚子减肥。 下面介绍部分食物热量的换算公式:10克烹调油=250克
花生
、瓜子=25克米或面=50克瘦肉=120克土豆=120克鱼类=150克豆腐=200克水果=500克青蒿=750克西瓜。 二、越吃越瘦的食物 许多身体偏胖或担心发胖的
人
,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加...
怎样腌黄瓜咸菜好吃
答:
第八步:最后再烧上100克的热油,浇在盆中,继续搅拌均匀。这样我们的腌黄瓜就做好了,最后浇油这一步也
可以
不做,不浇热油腌制的黄瓜存放时间更久,半年都不会坏,吃的时候取一些出来,再浇点香油,也是非常美味,口感脆爽,下酒下饭,搭配米饭稀饭都非常开胃,非常
适合
一年四季吃的小菜。
谁能给我定一个科学可行的减肥方案?
答:
下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝
不能
胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的
人
是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝...
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