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初学自由泳的步骤
我喜欢游泳,可是现在不怎么会?谁能给点建议?有没有游
泳初学的
视频
答:
说实话吧,一般要学游泳先学喝水,多与水接触。不要怕被水淹到(这点很重要怕水永远不会水)。找个会水的人教教慢慢适应。渐渐你就会水了。我就是这么学的。
怎么在水里换气?
答:
这样练习可以增加肺活量,掌握呼气、存气的方法,这对
自由泳
、蝶泳很有帮助,尤其是对潜水和潜泳非常有利。] [在游泳池练习憋气、换气时,要深吸一口气,憋气团身入水,虽然感觉下沉,但瞬间会慢慢从水下向上浮起来,面部在水里千万别吸气,否则会呛水,要控制好气息,按憋气时的“呼气”技巧进行,在达到极限(不是把胸腔...
为什么学不会游泳?
答:
对于我们来说,在刚接触一个新技能的时候,总会觉得很难,但当你掌握了之后,你又会觉得很简单,其实游泳也是如此。对于
初学
者来说,游泳之所以难学,主要有以下几个原因:1、体重过高 在水中游泳,我们依靠的是水给我们的浮力,但是对于体重过高的朋友来说,可能这个浮力就不太友好了!如果是身体比较...
蝶
泳泳
姿的优美描写
答:
增长游距要求距离的增加应有计划有
步骤
,不能盲目安排。在
初学
阶段,不宜增加蝶
泳的
游距,可通过泳式交替变换练习增加距离,蝶泳穿插在泳式中,这样即可调节单一姿势的疲劳,又可增强蝶泳游进的能力。 对中年人和少年儿童,不宜过多安排或太集中安排蝶泳长游,因为蝶泳运动负荷较其他三种泳式大,太大的负荷容易引起身体过...
怎么在水中换气呀???
答:
另外
初学
者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪,会大大增加学习难度。喝几口水之后,就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域,否则很容易喝水。最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会...
你觉得学游泳有必要请教练吗?
答:
泳姿不好看。除非你是一个具有游泳天赋的人,可以通过视频上的网络教程去学会,当然这种人是非常少的,如果请个游泳教练学游泳,蝶泳、仰泳、蛙泳、
自由泳
都学会了,泳姿和身材都成了泳池的焦点,抵抗力和免疫力都增强了,小朋友的发育也生长快。总之,学游
泳的
好处很多,请教练学游泳的好处更多。
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