44问答网
所有问题
当前搜索:
动感单车脚踏
家用
动感单车
和健身房的动感单车有什么区别?
答:
其实这个问题更专业的表述应该是:家用
动感单车
和商用动感单车有什么区别?两者虽然都是动感单车,但由于使用环境和使用频率有着较大差别,所以在硬件层面上,车身用料、生产工艺、飞轮重量、传动装置、阻力调节方式、车身承重、可调节范围等方面都有较大的不同。但这些对一个普通健身爱好者而言,不是必须...
经常骑暴汗减脂的
动感单车
,膝关节会受到伤害吗?
答:
腘绳肌使力使足背伸下列压
脚踏
,脚踏从底边逐渐往上运动时仍应用腘绳肌使力,如同刮去鞋底子的泥一样。骑车过程中也需要维持脚部平行于路面。这样可以最大程度应用腰部肌肉,减少对股四头肌和膝盖骨的工作压力。穿一般休闲鞋还可以开展
健身单车
健身运动,由于有些脚踏有鞋笼,这样可以维持脚在骑车过程...
动感单车
术语以及把位名称
答:
LT 乳酸阈Lactate Threshold,简称为LT人体在任何时候都在产生乳酸,但其浓度一般不会上升。叔叔在营养篇的文章里有过一点介绍:和大部分人想象的不同,乳酸并不仅仅是造成你肌肉酸痛的敌人,还是能量的一种形式。乳酸进入血液后进入肝,在肝脏内在脱氢酶作用下变成丙酮酸,接着通过糖异生生成为葡萄糖。...
健身房里的
自行车
能瘦那里?
答:
动感单车
是全身性进行燃烧脂肪的,不是局部的瘦身,其中腿部、臀部、腰部、腹部减脂是最明显的。一堂45分钟的课消耗的热量高达400-500千卡,全身80%的肌肉和关节都会同时参加运动,减脂减肥效果比较好。1、动感单车瘦腿 骑动感单车的过程中,腿部是运动得最多的部位,因为需要两脚不断的做踩踏动作。长期...
选择
动感单车
需要注意哪些事项?
答:
自社会进入了全民健身时代,人们对健身的意识逐渐增强,公园里、操场上、健身房,甚至是家里,人们已经在享受健身的快乐了。骑行,一直是一项大热的健身项目,无论是室外骑行,还是室内骑行,都备受关注。同时越来越多的健身家庭选择购买家用
动感单车
或家用
健身车
,我们知道选准器材很重要,那么二者有什么区别...
动感单车
怎么调节阻力?八个档位和阻力是什么关系
答:
调节阻力:1.通常,在旋转
自行车
的车把下有一个调整杆。一般来说,向下是减少阻力,向上是增加阻力。如果它是一个旋转杠杆,通过从左到右旋转来调整阻力。2、提醒:不要把自行车的阻力调到零(没有阻力),不仅不利于锻炼而且会损伤膝盖,如果你是新手可以从小阻力开始,直到你习惯了它。3.不要总是在...
放在房间里那种只能原地骑的
自行车
叫什么?
答:
电子刹车系统:很多的
动感单车
上都配有电子刹车系统,这也让很多动感单车运动者能够在疲惫的时候更好的控制和把握节奏。曲柄和
脚踏
:这同样是普通自行车的类似结构,起到一个驱动的桥梁作用,动感单车大部分的作用都是通过这个体现出来。座椅:动感单车的座椅高度是可以方便调节的,这是为了让不同身高的人...
动感单车
阻力如何调整
答:
在
动感单车
上用相同的阻力,其实特别的影响我们的锻炼效果,要知道,动感单车课程中包含了站姿骑行,坐姿骑行等等,如果说一直使用相同的阻力的话,很有可能让你站不起来或者骑不动;而在动感单车骑行过程中一味的减小阻力也是不可取的,很容易出现脚脱离
脚踏
等危险情况,因为动感单车是有惯性的,当你把...
动感单车
阻力如何调整
答:
在
动感单车
上用相同的阻力,其实特别的影响我们的锻炼效果,要知道,动感单车课程中包含了站姿骑行,坐姿骑行等等,如果说一直使用相同的阻力的话,很有可能让你站不起来或者骑不动;而在动感单车骑行过程中一味的减小阻力也是不可取的,很容易出现脚脱离
脚踏
等危险情况,因为动感单车是有惯性的,当你把...
固定
脚踏
车是不是就是
动感单车
?
答:
呵呵,如果是健身的房的户啊,固定单车就是
动感单车
,只是在运动的时候,教练会给你放一些很有节奏的音乐。貌似很动感。故名---动感单车。其实也是商业化了,起了一个好听的名字。
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜