依路大叔谈慢跑人生:前半生喝酒熬夜,后半生惜命养生答:为彻底改善身体状况,我跑去看中医,医生说我是湿寒体质,自身的代谢循环比较不好,容易发胖。建议我多吃温热的食物,多运动,保持好心情。 改善身体,就要从最基本的生活习惯开始。 根据医生的指导意见,我为自己特别制定了“留健康(找回健康)”计划: 第一步,养成(早起)好习惯 很多疾病的发生都与不健康的生活习惯和...
我国传统的养生思想答:78 对于医生而言,心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。79 从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中,我悟到了:对付一些顽固的病症,不能正面硬攻,要从其他的相关方面突破。如治疗肾病,肝病这些顽固之症,可通过调肺、脾等来达到效果。80 中庸,是养生的根本原则。人体中的气血...