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十岁孩子的睡眠时间是多少
幼儿
睡觉时间多少
正常范围
答:
2.4-6个月的婴儿每天
睡眠时间
应保证在15-16个小时;3.7-11个月的婴儿一般是上午睡1次,每次睡1-2个小时。下午睡1-2次,每次各睡1-2个小时,夜里
的睡眠
情况也不尽相同。一般夜间
睡10
小时左右。4.1岁以后小儿一般需要午后睡1-2小时。小儿大脑容易疲劳,只有在适当的、足够的睡眠以后,小儿大脑...
晚睡和早起到底哪个更好?
答:
人们都说早起的鸟儿有虫吃,早起出去走一圈,会让整个人精神状态很好,对于一天的工作或者学习更是锦上添花。我其实是属于熬夜一族的。但是其实我有一个舍友,她就很棒,她从刚开始来的时候,就坚持每天早起早睡,她的习惯真的让人羡慕。每天她不会受到我们的影响,到了
时间
点一定会
睡觉
,早起去锻炼,...
幼儿每天
睡眠时间
不少于几个小时
答:
一
周岁
时每天睡眠平均是13小时左右,晚上能够一觉睡到天亮,白天醒觉时间长,有固定两次左右的小睡。在1-2岁之后,每天睡眠时间大概是11-14小时,3-5
岁的孩子是10
-13小时,6-13
岁是
9-11小时。到了青少年和成人阶段,睡眠时间大约在8小时左右。不同婴儿
的睡眠时间
有很大差异,有的孩子睡眠时间不一定...
儿童睡眠时间
短是什么原因
答:
二,随着孩子的逐渐长大,要逐渐改善和去掉吃夜奶、夜食等不良习惯;三,要为孩子创造良好舒适安静的睡眠环境。平时避免恐吓孩子,以免给孩子心理或者是情绪上造成伤害或者是波动,从而影响
孩子的睡眠
。儿童
睡眠时间
短是什么原因2 一.宝宝
睡觉时间
短是正常现象 孩子年龄小,一天大概需要十多个小时的睡眠...
宝宝的睡眠时间
答:
每天需要
的睡眠时间
(小时) 新生儿 16~20小时 3周 16~18小时 6周 15~16小时 4个月 13~18小时 6个月 14~16小时 9个月 13~16小时 1
岁
12~15小时 1岁半 14~17小时 2岁 13~14小时 3岁 12~13小时 4~5岁
10
~12小时 新生儿的睡眠时间 刚刚出生的小
宝宝
没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡...
各个年龄阶段
的睡眠时间
要多久?
答:
大孩子 4到5
岁
每天大约11至12小时。一些这个年龄段的孩子把所有
的睡眠时间
都集中在晚上,而有一些孩子下午仍然需要睡一两个小时,因人而异。孩子白天在幼儿园经过异常活跃的一天,可能晚上会非常容易入睡而且睡得十分踏实。6到8岁 每天
10
到11个小时,所有的睡眠时间都集中在晚上。这个年龄段,
孩子的
...
人每天
睡觉
超过
10
小时是不是不正常
答:
另外,
孩子睡
懒觉还可能影响记忆力,降低学习效率。冬季养生,健康人忌睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段。但是,睡觉时间并不是越长越好。一般说,成年人每天
的睡眠时间
应为8小时,中学生的睡眠时间应为9小时,小学生的睡眠时间应
为10
小时。如果睡眠时间超过上述标准,就是睡懒觉了。专家...
有什么办法可以促进睡眠?怎么样安排
睡眠时间
合适?我是学生。
答:
实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言
10
-18岁的人群,每天需要8小时
的睡眠时间
,18-50
岁
的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。关于每天应该
睡多少
小时,因个人体质存在差异...
7
岁
的女孩经常十点以后
睡觉
,有哪些影响
答:
因此,人
的睡眠时间
不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1
岁
15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁
10
小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) ...
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