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午饭后站着好不好
吃完饭做什么最好?
答:
吃完饭坐着休息一下最好。 吃完饭
之后
的10-15分钟应该保持相对静止的状态。因为此时胃正处在消化的时候,即使是轻微的散步都会对胃带来剧烈的震动,影响消化过程.。医生建议,吃完饭之后的20分钟之内最好保持相对静止的状态;如果不能做到这一点的话,步行尽量慢行;如果想要运动的话30分钟之后再进行;如果觉得无聊的话...
经常
站着
能减肥吗
答:
这时候站立,作用是(旧的脂肪先不管)新的吃进去的能量,不会转化为脂肪,而是消耗出去了 每顿饭
之后
的站立,是必须的,最好是多余半小时,但也不能时间过长,要看自己的体力。记得晚饭要
站好
,不必要一动不动的,刷刷碗,看看电视,溜溜弯,都不错,一会就过去了。至少单纯靠
站着
并不能有效减肥...
据说
站着
吃饭最健康,这有什么科学依据吗?
答:
因为
站着
吃不仅有利于吞咽和消化,还能减轻腹压,缓解烧心和胃酸反流症状。另外,边吃边站更容易有饱腹感,对于想健身的人来说,这是一个很好的控制食量的方法。说话能刺激食欲。在我们的传统习俗中,有一句话叫“吃饭的时候你什么都不要说”,认为边吃边开玩笑会影响食物的消化吸收。其实一顿
午饭
30...
“坐班族”每天少坐一小时,都有哪些好处?
答:
繁重的工作压力是许多白领喜欢“站立办公室”的原因。 在办公楼工作的吴先生说平时吃完
午饭
需要马上投入工作。但是,“吃完后坐着最容易饿”,一开始在电脑屏幕上铺着书和文件,但是弯下腰也很难过,所以用毛巾买了升降式的桌子。“
站着
打字、上网
之后
心情变好了。 我觉得对减肥很好。站着工作对身体...
午饭后
需要
站立
多长时间才可以坐下?
答:
30分钟!不需要太久也不能太短。
减肥期间吃完
午饭站立
了30分钟躺下了 会不会长肉啊 腿有点不舒服所以...
答:
不影响。真正影响减肥的是,你做什么运动,吃的是什么东西,至于是躺着还是坐着,问题不大。
刚刚吃饱就去睡午觉,对身体好吗
答:
肯定
不好
,刚吃完饭,血液主要集中在肠胃部分,胃肠道开始进入繁忙工作状态,食物开始经过胃的加工由胃进入大肠。刚吃完饭最好
站着
,或者慢走。利于消化。最好等一个小时
之后
再休息,呵呵,祝你有个好身体朋友。
吃过
午饭后
,我都会
站立
十多分钟来消化,可一睡觉就双腿发酸,无力,睡着...
答:
然后你开始咀嚼。。。睡觉是把一切都放慢的过程,你醒来
以后
睡觉时不要老想着一天发生的琐事,这样你睡
不好
你说你吃过
午饭站立
消化,是谁告诉你这么做的?不要刻意要求自己,至少我认为站没什么用。想
好好
消化,早晨
起来
喝一杯凉水,饭前30分钟和一杯凉水最有用了,有利于肠道的蠕动。睡觉时双腿发酸...
吃完
午饭
睡觉会胖吗?吃完
午餐
睡觉会不会长胖?
答:
对策:
午饭后
先站个10分钟,或者稍微走动一下再睡,就能避免长胖了。(2)午饭后睡太久容易长胖人在睡眠中热量消耗会降低,如果午睡时间太长,会积累多余的热量。而且白天睡太久会影响晚上的睡眠时间,有资料显示,夜间睡眠不足的人更容易长胖。对策:午睡是小充电,睡20-30分钟即可。(3)午睡宜在...
靠墙
站立
的好处
答:
1、燃烧脂肪、减肥。靠墙
站立
是一项反重力的肌肉锻炼运动,仅仅保持站立的姿势,能锻炼到全身的抗重力肌肉,从而消耗热量,紧实身材,达到减肥的效果,不仅瘦腹,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。2、放松肩颈、获得良好体态。如今信息时代,“低头族”越来越多,并趋于幼龄化,导致颈椎神经、血管和脊髓等...
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