不吃米饭,天天以吃菜为主,可以减肥吗?答:现在已经恢复了正常饮食,并没有胖,相信自己会通过锻炼而 健康 的瘦下去的 通过不吃米饭或者面食,只吃蔬菜来减肥有可能,但不能保证。 如果吃典型的东方饮食的话,也就是每顿饭都要吃几碗米饭,或者吃中国北方饮食那种以大量面食为主的话,不再这么吃了,改为以蔬菜作为饮食的主要部分的话,是能够减肥而且会效果很好...
为什么我减肥两周了,体重却没变?每天正常吃早饭。中午饭和晚饭只喝酸奶...答:而运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,造成脂肪减少。不过与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉与用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远比脂肪组织含水量高,因此肌肉比脂肪“重”。 你说你早餐正常吃,午饭晚饭喝酸奶,但其实有时候你觉得...
每天就吃一顿饭,不吃主食,就吃菜喝汤,一个月能瘦多少斤阿?答:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学...