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只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗
刚做完运动,就吃东西,会不会发胖?
答:
这是因为
不吃主食
的人,没有摄入正常的碳水化合物,她的基础代谢率低,脂肪消耗得就慢,体能状况也会下降。其实这些碳水化合物能提高你的基础代谢率,也就是说,让你在相同的时间和运动量内,消耗更多的脂肪。所以,
减肥
的女性一定要吃主食。读者蔡谦:最典型的碳水化合物都是哪些东西?贺东东:最典型...
早饭和午饭正常吃 晚上
只吃
水果
可以瘦吗
如果能瘦多少斤啊
答:
晚餐只吃水果
真的能减肥吗
?水果的热量低,晚餐
不吃主食只吃
水果确实能减少热量的摄入,但是并非就能如人们所愿那样起到减肥的效果。水果虽然营养丰富,但是并不能补充人体所需的所有营养。健康的饮食应该包括有碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养素。水果中含减少的蛋白质,而蛋白质是人体各种组织合成的...
吃了东西就想
减肥
了,
不吃
东西又很想吃东西,该怎么办?
答:
1、闲着没事别光想着吃!根据心理学教授表示:人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。也就是说,大多数人想吃东西,只是因为闲得慌。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃,那就赶紧给自己找个爱好,转移一下注意力! 2、不要想象食物有多好吃根据科学研究表明,对...
关于
吃肉减肥法
的问题
答:
别听
吃肉减肥
的鬼话,根本不可能。吃饭长肉尚且有个淀粉到糖元到脂肪的过程,吃肉的脂肪转化的更快。你如果找到一个人吃肉减肥成功了,我倒帖分给你。
吃瘦肉
会长胖吗
视频时间 00:30
火锅这么吃不会胖 怎么吃火锅
减肥
答:
如果吃肉片、鱼片、海鲜吃到饱,既不涮面条、粉丝,不涮土豆、山药、藕片等淀粉类食物,那么一餐中基本上吃不到淀粉类食物,属于低碳水化合物高蛋白饮食,和
不吃主食只吃肉
的
减肥法
如出一辙,是不会在餐后合成脂肪的。不过需要注意的是,这种吃法可能会带来一些不良反应,偶尔为之可以,最好不要经常...
减肥
期间吃什么???
视频时间 00:17
减肥
期间这么吃有问题吗?
答:
早饭的荷包蛋去掉,换成白煮鸡蛋或是茶叶蛋 上午要喝4杯白开水 午饭最好不要吃米饭,因为米饭是最容易长肉的。你可以在吃午饭前的15-30分钟喝一小杯酸奶,酸奶是
可以减
肚子的~下午还要记得喝4杯白开水,帮助你排毒,有利于
减肥
晚饭不要
不吃
,可以在6点以前吃一些水果
蔬菜
,但切忌6点以后不进食 ...
吃什么东西不长胖~
答:
中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要
吃肉食
、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多
减肥
成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕...
减肥
,长期
不吃主食
对身体有害吗?
答:
减肥
需要科学合理的饮食结构,单一以吃水果减肥并不是和恰当,长期
不吃主食
,缺少碳水化合物,会造成记忆力减退,建议白天可以增加主食,但是避免面条,蛋糕之类,晚上不吃主食以水果替代是可以的.
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