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叶黄素在哪些食物里有
叶黄素在哪些食物中
含有?
答:
回答:你好!富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外
还有
奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
含有
叶黄素的食物有
哪些
答:
叶黄素在
甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜含量最高。富含叶黄素
的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外
还有
奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb...
什么食物
含
叶黄素
答:
叶黄素在
甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜含量最高。富含叶黄素
的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外
还有
奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb...
富含
叶黄素的食物有
哪些
答:
叶黄素在
甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜含量最高。富含叶黄素
的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外
还有
奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb...
富含
叶黄素的食物有
哪些?
答:
杂性,黄色或淡黄色,成顶生
的
圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米,宽3-4.5厘米,成熟时黄色,味甜,果核坚硬。参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/1115/c21471-28861283.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网--人民网健康卫生频道--
哪些
菜富含
叶黄素
...
含有
叶黄素的食物有
哪些?
答:
叶黄素在
甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜含量最高。富含叶黄素
的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外
还有
奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
叶黄素的食物有
哪些
答:
1、
叶黄素在
甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜含量最高。2、富含叶黄素
的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外
还有
奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
叶黄素的食物有
哪些
答:
1、
叶黄素在
甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜含量较高。2、富含叶黄素
的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿;另外
还有
奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收,尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
哪些食物
富含
叶黄素
?
答:
富含
叶黄素的食物
:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。当然,不喜欢吃水果蔬菜的话,可以吃一些含叶黄素的保健品。有一种含叶黄素的果冻,我那挑食的小侄女就很喜欢吃。
含
叶黄素
最多
的食物
是哪些
答:
3、玉米 在玉米的营养成分中不仅含有丰富
的叶黄素
,还含有丰富的玉米黄质,这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果,可以帮助预防老年性的黄斑变性。4、菠菜等绿叶蔬菜 在菠菜和一些绿色蔬菜
中叶黄素的
含量也比较高,但其中以深色的蔬菜含量最多,如菠菜和甘蓝等,长期食用这些
食物
能够有效的保护我们...
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