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叶黄素高的食物有哪些
哪些食物
对青光眼有帮助
答:
饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性
的食物
。多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有...
哪些食物
可以有效预防胰腺癌呢?
答:
研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果
包括
草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他
食品
难以替代的益处。预防癌症的水果:草莓 在抗癌水果中,草莓的...
叶黄素的
功效是什么?可以坚持补充吗?
答:
如何补充叶黄素?叶黄素对于视力有强大的保护作用,那么又该如何来补充呢?由于人体并无法合成叶黄素,因此需从外界摄取。其中深绿色蔬菜、深黄色果蔬是补充
叶黄素的
好来源,如菠菜、莴苣、甘蓝、红萝卜、玉米、南瓜、橘子、芒果等。但从
食物
中摄取的叶黄素并不稳定,吸收率也有限。因此,还可以考虑专业的膳食...
快速降压
的食物有哪些
答:
4、紫菜:紫菜中的镁元素可以防止身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层,达到预防动脉粥样硬化和降压的目的;5、芹菜:芹菜中的芹菜素可抑制血管平滑肌细胞增殖,可预防动脉粥样硬化;6、猕猴桃:猕猴桃中的抗氧化剂
叶黄素
、精氨酸、果胶,有助于降血压,预防动脉硬化;7、辣椒:辣椒素可以改善血管功能及...
哪些食物
对儿童保护视力有好处?
答:
1、鸡蛋:富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。2、胡萝卜:富含大量维生素A和胡萝卜素,具有协助与视觉有关视紫红质形成的作用。3、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。4、鸡心、鸡肝:蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素...
在你的心中,
哪些食物
才是最为养生的?
答:
荞麦是一种强大的抗氧化剂,这种物质进入人体后能降低血脂,还能增强肝脏的弹性,最好是含有脂溶性维生素E、β-胡萝卜素、
叶黄素
以及膳食纤维等物质。经常食用可以明目抗衰老,防止便秘,健脾养胃,防止动脉硬化,降血糖,以及养颜等。含钾
高的食物
:香蕉、西兰花、欧芹等。碱性食物:如海带、白菜、芹菜、...
吃
哪些食物
对人的眼睛比较好?
答:
补充维生素A,如肝脏、枸杞、胡萝卜等
食物
,可使用健视佳的
叶黄素
,叶黄素是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素。
吃什么对眼睛好恢复视力 保护视力
的食物有哪些
答:
2.蛋黄 蛋黄里面含有丰富的
叶黄素
、玉米黄素,可以促进吸收和消化,蛋黄的颜色越深,对眼睛的保护作用就越高,常吃蛋黄可以帮助眼睛抗老化,还可以预防和治疗视网膜黄斑变性和白内障等眼部疾病。3.鱼肝油 鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统的健康很有帮助,而缺乏...
抗击炎夏你应该知道的大暑饮食宜忌大暑
饮食有哪些
宜忌
答:
1、多吃深色蔬菜,深色蔬菜的营养价值一般高于浅色的蔬菜。深色蔬菜里含的胡萝卜素、叶绿素、
叶黄素
、番茄红素、花青素等。菠菜、芹菜叶、空心菜、西兰花、西洋菜、茼蒿、西红柿、胡萝卜、南瓜、红苋菜、紫甘蓝等都可以多吃。2、宜吃苦,如果胃口不好,可以多吃点“苦”,夏季大暑尤为适宜。苦味
食物
中所...
植物蛋白
的食物有哪些
答:
【植物蛋白食物】植物蛋白
的食物有哪些
那些富含植物蛋白的食物1、南瓜子如果你和我一样锺意南瓜,特别是在秋天,上次你蒸了一些南瓜,你的种子怎么处理了?一盎司南瓜子含有9.35克的蛋白质!比同等数量的绞细牛肉还多两克。高蛋白质使南瓜成为任何沙拉和点心的绝佳伴侣。南瓜子给身体带来的好处:色氨酸:抑制忧郁(转化成...
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