吃什么不会胖 3款吃了不长胖的食物答:回答:不想运动减肥吗?那你就要知道吃什么不会胖,这里有3款吃了不长胖的食物。 吃了不长胖的食物素食酸果 特点:色泽艳丽,甜酸爽口,清脆。 用料:胡萝卜25克,白萝卜25克,黄瓜25克,白醋50克,白糖75克,荸荠25克,糖水橘子25克,听装菠萝25克,柠檬汁、盐少许。 制法: 1、胡萝卜、白萝卜、黄瓜...
睡前吃什么不容易长胖?睡前减肥小零食推荐答:俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲。“七分练,三分吃”,减肥时吃什么很重要。大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。减肥期最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时晚上吃还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来吧! 1、薄荷上选脆香鳕鱼皮 薄荷家的东西,每个要减肥的集美都知道叭?我觉得...
孕期吃什么既补充了营养又不长胖?答:1.每天早上标配鸡蛋或鹅蛋+牛奶,燕麦、全麦面包、牛肉、稀饭、豆腐干轮流替换,偶尔吃个煎饼果子,胡辣汤,馒头包子什么的解个嘴馋,鸡蛋水煮的比较多,偶尔也会吃煎的,牛奶喝脱脂的不会长胖 2.中午吃米饭居多,油用橄榄油,多吃菜少吃饭,饭前喝汤,少油少糖少盐少淀粉少油炸的基本原则下多吃高蛋白食物和纤维食物,...