44问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么有营养还不胖
吃什么
东西最不容易胖?
视频时间 00:20
吃什么
才能
不胖
答:
没有能量的蘑菇和海藻类可以尽量的吃也有热量较多的南瓜\莲藕\玉米等不要吃太多另外芹菜含大量纤维,可帮助肠胃消化,值得推荐同样的蔬菜,腌渍之后要比生的能量更低,
营养
价值更高所以喽,爱吃泡菜的韩国人都不会胖7 薯类 确保100G的量就可以了是维生素C和食物纤维含量丰富的蔬菜之一8 水果虽含丰富的维生素C,但大部分...
晚上吃些
什么
,可以既
有营养还不
容易长胖?
答:
关于晚上
吃什么不
会长胖,我来解释一下,为什么晚上吃得多了吃的不对了会增加额外的脂肪,因为晚上大多数人没有白天消耗的能量多,而且临近入睡,大多数能量不会用来身体的基础代谢,而会转为能量储存起来,所以晚上吃得多吃的不对才会长胖,但是这个长胖是很少的,偶尔一天胡吃海喝是不会长很多肉的...
你知道
吃什么不
会长胖吗?
答:
肯定是挑低热量低脂肪的食品吃了不会长
胖
。有
什么
好吃又低热量的减肥餐,现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米,就是为了告别精制碳水,摄入优质碳水。让你能吃得有滋味的同时,更健康更
营养
。甜玉米 甜玉米非常容易买到,而且也不贵。甜甜的味道,更是
有不
少人喜欢。可以偶尔用玉米当主食吃...
孕期
吃什么
既
补充
了
营养
又不长胖?
答:
孕期
吃什么
既
有营养
又不会
发胖
呢? 体型发胖,与先天性基因遗传、平时缺少运动,以及营养搭配不合理有关系。因此,在注重营养的同时,还应该适量运动。 从营养的角度来说,导致人体
肥胖
的主要原因是摄入过多的碳水化合物和脂肪。脂肪大家都知道,这个不说了;而碳水化合物,孕妈们往往会忽略。 碳水化合物,直白一点就是...
晚上
吃什么不胖
反而瘦
答:
晚上
吃什么不胖
反而瘦2 一、燕麦片 燕麦片是减肥的佳品。很多女性在减肥期间用它来代替正餐,不仅容易产生饱腹感,还非常
有营养
,也是很有价值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了,有减肥功效。二、香蕉 它有饱腹感,而且吃了也不会发胖,非常适合睡前吃,最重要...
吃什么
东西不会
发胖
?
答:
不过要注意烹调方法,因为菠菜是相当容易流失
营养
的食材,特别提示,菠菜除了不应与豆腐同食外,也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品,以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。9、苹果 苹果里的果胶遇到水后会膨胀,所以吃苹果加上喝水,会很有饱足感,加上苹果营养丰富,是相当理想的减肥代餐。苹果含有...
晚上
吃什么不
会
发胖
?
答:
晚上
吃什么不
会
胖
1、吃高蛋白低脂肪的食物,顾名思义,此类食物的脂肪含量比较低,蛋白质含量较高,如清蒸鸡或是清 蒸鱼,适量食用,每次食用不要超过一百克。2、水果。水果含有的维生素和水分比较多,适量食用不仅会给身体
补充营养
,而且还有很好的减肥效果,比如西柚,苹果、香蕉、蓝莓等。3、海带。
吃什么
东西既能有饱腹感又
不发胖
答:
人体就不会增加脂肪。14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃
不胖
又健康,有空时加点运动效力更佳。汤可以...
睡前
吃什么
食物不会
发胖
答:
奶油口味香浓,柔软,很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富,人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而,奶油的热量本身极高,在添加其他,热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了,常吃怎么
不胖
。3.核桃 尽管核桃含
营养
素全面,但是核桃中脂肪含量多,每100克核桃仁含脂肪60-70克,如此高的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜