全身不胖,只胖肚子,内脏脂肪超标,原来是因为做了这些事!答:相信有不少朋友见过全身都不胖,唯独肚子凸起来的人,这类人就是明显的内脏脂肪过多,仅仅减掉皮下脂肪是不能消灭凸起来的腹部的,大部分人都会忽略内脏脂肪的问题,以为自己很健康,很瘦,一旦你去做检测,听听医生怎么说,就会知道这个问题的严重性,特别是对于老年人,常年不爱运动,饮食不健康的人来说,其实这是人体中...
没吃多少,可肚子却肥了,怎么办?答:一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量...