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吃肥肉为什么会胖
吃啥容易长胖
答:
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量,而1克脂肪能产9千卡热量,所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多,因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说:“我不
吃肥肉
,只吃素油,可以避免
肥胖
。”实质上是一种误解,瓜子、花生...
饮食
为什么会
使人
肥胖
?
答:
就总热量而言,
肥胖
患者的食谱以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜。减少含脂肪多的如
肥肉
、油炸食品、奶油、全脂牛奶等食物的 摄入。�(2)保证蛋白质的充分摄入:肥胖者在利用饮食进行减肥期间,迫使机体尽可能多地消耗脂肪,与此同时,机体的功能性组织和储备蛋白质也会被消耗掉。如果膳食...
米饭还是肉更易
发胖
答:
最新研究表明有种碳水化合物不仅不会让你
发胖
,还能帮你保持身材。而米饭、未熟透的香蕉、全谷类食物甚至意大利面都含有一种广泛存在于碳水化合物中的,名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间长,在胃里会转化为脂肪酸,然后马上被消耗掉。而米饭富含抗性淀粉,不会让人发胖,抗性淀粉令人有饱腹感,...
为什么
年轻人不喜欢
吃肥肉
答:
肥肉中含有大量的脂肪,唾液和胃液中都没有专门消化脂肪的酶,只有胰腺可以分泌,同时需要胆汁释放以软化脂肪,这样才能消化。有些人不习惯于
吃肥肉
,所以他的胰腺的这个功能也就不发达,当他吃肥肉时,由于没有酶的作用,所以大量的脂肪堆积于肠道中,堵塞了消化道,引起消化道神经的反馈性反应,出现了...
吃肥肉
会长胖嘛?
答:
吃肉不见得会张胖,看你喜欢吃
什么
肉,大多人都知道每种肉的热量是不同的,就是说有的肉吃了更容易
发胖
,有的就不见的,我给你推荐几种肉是低热量的(鱼,鸡肉,兔肉```)还有种高热量的(鸭肉.牛肉)个人意见,用于交流.
瘦肉和
肥肉吃
多了都
会胖
吗?
答:
瘦肉吃适量就行了,是不会长
胖
的;
肥肉
中含脂肪多所以最好是不要吃。多吃鸡肉鸭肉不但不会长胖而且可以美容。提高身体素质和免疫力呀!
吃肥肉
会长胖嘛?
答:
吃肉不见得会张胖,看你喜欢吃
什么
肉,大多人都知道每种肉的热量是不同的,就是说有的肉吃了更容易
发胖
,有的就不见的,我给你推荐几种肉是低热量的(鱼,鸡肉,兔肉```)还有种高热量的(鸭肉.牛肉)个人意见,用于交流.
为什么
人
会胖
视频时间 00:14
吃肥肉
会长胖吗
视频时间 2:30
为什么
我一吃就胖?
答:
因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。三、减少食物的摄入量:要想减轻体重,无须放弃...
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