44问答网
所有问题
当前搜索:
吃过饭10分钟打球可以吗
吃完饭
隔多久再
打篮球
比较好?
答:
看天气情况,最好不要中午过去,在4点到5点的时候过去比较好。吃饱饭后一小时去打应该没问题。但是不建议中午
吃完
一小时后去
吃饭
之后多久可运动
答:
其次,饭后1到1.5个小时:这个时候,食物的消化的最高峰基本过去
了
,一般的运动是没有关系的,譬如说快走、慢跑之类的运动都可以慢慢开展了,但是,切记剧烈运动还是要节制的。特别是当进食了很多难以消化的高蛋白与脂肪的食物的话,这顿饭后就不要剧烈运动了,如果打算运动锻炼身体的话,尽量吃一些容易...
晚饭后多久
可以
剧烈运动,比如
打篮球
,跑步,跳绳这些???还有运动中
能不能
...
答:
建议如下:如果10点睡觉,6点
吃完
晚饭,七点进行活动,到八点半就必须停下来进行4-7分钟放松和拉伸(拉伸一方面能把聚在一团的肌肉恢复原状保持肌肉的弹力,最重要的腿部保持纤细苗条),运动量不能太大,篮球可以投篮练习,慢跑可以的,连续跳绳
10分钟
相当于慢跑半小时,可以三者交替进行,先慢跑再跳绳...
吃完饭
过半小时去健身房有坏处吗?
答:
健身房具有一定强度的运动需要饭后一小时至两小时。饭后运动要讲究科学,如果想散步,建议饭后休息至少
10分钟
再进行,若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行,走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小,太极拳等轻度运动,饭后半小时至一小时进行;慢跑、减肥操、骑...
中午
吃完饭
用运动吗.
答:
不可以的 每天中午
吃完饭
以后 人体应该适当的休息,最好是躺一会或者休息一会 经过一上午的工作,同时进食以后 人体就会疲劳,适当休息是十分有利于健康的
早上
打篮球
好吗?
吃完
早餐打还是空腹打?吃完早餐要多久才能打_百度知 ...
答:
在经过5-15
分钟
的热身运动后,
打球
是可以的.(早晨不建议进行高强度的篮球对抗,练习投篮或运球最好)等你活动开
了
以后,对抗等都是可以的。夏天我一般早上和人约好要打球的话,6点45起床,洗漱吃饭后,再到篮球场,差不多7点30左右,
10
-20分钟热
完
身后,一般可以打一上午。
饭后多久
可以
跑步(
吃完饭
1个小时可以跑步吗?)
答:
2. 轻度运动:如广场舞、太极拳等,可以在饭后半小时至一小时进行。3. 中度运动:如慢跑、减肥操、骑自行车等,是大多数人的选择。这些运动可以帮助提高心肺功能,同时促进身体的新陈代谢。4. 高强度运动:如长跑、跳绳、踢足球、
打篮球
等,对于已经有一定运动基础的人来说是很好的选择,但务必确保在...
早上空腹
打篮球
好吗
答:
为了防止血粘稠和高血脂,防止锻炼出汗丢失水分,然后再去锻炼。据医学专家研究,人在晨练之前喝水,可以有效地预防各种疾病,促进新陈代谢。同时,对于一些心脑血管疾病和高血压病人,最好在晨练之前先服用一些降压的药物。出太阳后再晨练。经过一夜多时间,污染物在空气中的聚积较多,呼吸
了
这些污浊的空气...
吃完饭
停多久
可以
运动?
答:
一般两个小时以上可以运动的 另附:饭后“九不要”一,不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。二,不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,...
晚上
吃完
晚饭7点到8点
打篮球10
点半睡觉好吗
答:
可以饭后半个小时以后再运动
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜