产后哺乳期怎么减肥又不影响奶水答:一、产后哺乳期如何减肥第一,减肥的时间,减肥前先要征得医生的同意,一般在产后6至8周才进行,因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。第二,减肥的速度,据美国妇产科医学院的建议,母乳喂养期间,每周减重0.5kg较为适宜,且不会对婴儿的发育产生不良影响。第三,减肥的方法,当然不能通过节食,更不能用药...
哺乳期妈妈不可以减肥,是真的吗答:少人会认为,哺乳期的妈妈们需要给宝宝足够多的、足够营养的奶水,就必须先将妈妈们喂饱喂好,观点不错,但是许多新妈妈们却高估了自己所需要摄取的能量,从而导致肥胖,甚至有些会将怀孕期间形成的大补特补的习惯延续在哺乳期,当哺乳期一过,超重或肥胖带来的困惑就困扰着新妈妈们,那么究竟在哺乳期要如何才能做到既能保...