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四大膳食结构
合理
膳食
《一二三四五,红黄绿白黑》的内容是什么?
答:
“白”指燕麦粉或燕麦片。据研究证实,每天进食50克燕麦片,可使血胆固醇水平下降,对糖尿病更有显著疗效。“黑”指黑木耳。每天食黑木耳5~15克,能显著降低血粘度与血胆固醇,有助于预防血栓形成。
膳食结构
正如文化艺术一样,并无固定模式,但宜参照上述内容,以制定健康食谱。
膳食
需要多样均衡但大部分人都做不到,该如何摆脱“知易行难”?_百度知...
答:
从上述数据可以看出我国居民的
膳食结构
还是非常合理的,但我们可以发现居民的膳食中营养素数量比较丰富,但大部分居民都是从食物中获取营养物质。而食物中获取膳食里面大部分的营养成分是来自于我们人体的自身消化和代谢产生的。均衡膳食的
四大
要素是指饮食中所有的营养素。我们从食物中摄取蛋白质、脂肪、碳水...
每日合理
膳食
营养的标准是什么?
答:
习惯二:肉类消费猛增加,饮食结构西方化。在上世纪80年代,我国居民的饮食结构还是属于标准的东方
膳食结构
,居民的饮食中,粗粮、豆类、薯类、肉类食物都有一定的摄入量;但现在居民的饮食结构却出现了严重的西方化倾向,肉类、蛋类的消费剧增。李庆天说:“现在居民的饮食中,肉类所占的比例至少比20年前高出一倍。”肉类是...
我国居民的传统
膳食结构
有什么特点
答:
1、风味多样 由于中国幅员辽阔,地大物博,各地气候、物产、风俗习惯都存在着差异,长期以来,在饮食上也就形成了许多风味。中国一直就有“南米北面”的说法,口味上有“南甜北咸东酸西辣”之分,主要是巴蜀、齐鲁、淮扬、粤闽
四大
风味。2、四季有别 一年四季,按季节而吃,是中国烹饪又一大特征。
膳食
中的热量主要来自
四大
类食物是
答:
膳食
中的热量主要来自
四大
类食物是谷类、蛋类、奶类、和肉类。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的六大营养素,前三者在...
中餐和西餐的营养,那个多?
答:
无法比较,要看你怎么选择 中西餐的营养成分构成及风味比较 摘要:本文根据中西
膳食结构
的不同,综述了中西餐营养成分的构成,并对中西餐中的典型菜式作了介绍。关键词:中西餐 膳食结构 营养成分 川、鲁、苏、粤
四大
菜系法国菜式 意大利菜式 美国菜式 日本菜式 世界各国由于所处自然条件、历史传统、...
二、填空题 1、中国居民平衡
膳食
宝塔位居底层的食物是___。 2、人体...
答:
4、常见的
膳食结构
类型有___、___、___三种。5、健康的
四大
基石包括___、___、___、___。6、糖尿病治疗有多种方法,其中___是最基本的措施,是基础治疗。7、糖尿病患者补充微量元素铬和___可使血糖易于控制。三、简答题1、简述脂肪的生理功能。2、简述中国居民膳食指南。 展开 我来答 1个回答 ...
什么是营养
膳食
?
答:
什么是
膳食
营养成分也许大家并不知道,其实所谓的膳食营养就是我们从吃下去的食物当中吸取所有的营养成分,帮助身体消化吸收,营养不够那么身体就会不健康,跟身体带来了一些不可想象的症状,什么是膳食营养成分呢!如何让膳食营养吸入我们身体中补充身体。营养是指人体从外界摄取适当有益物质以谋求养身的行为,...
合理搭配 做到全面
膳食
答:
如果一味追求素食,进食谷类、蔬菜类食物,摒弃或限制动物性食品的摄入久则使蛋白质的供给不足,不能满足机体新陈代谢的需要,可引起低蛋白血症,也影响脂溶性维生素、维生素E等的吸收,引起一系列症状。而效仿西方的
膳食结构
模式,大量摄入动物性食品,势必使某些肿瘤(如乳 腺癌、前列腺癌、结肠癌、直...
《你是你吃出来的》2:健康饮食总述
答:
最符合低能量、高营养这一标准的
膳食结构
,就是 地中海膳食结构(富含鱼类、坚果、蔬菜和水果) 。多年的临床研究也证明,这是预防高血压、高血脂、糖尿病、心血管病、老年痴呆症等现代慢病最有效的饮食方式。有人提出特定的地域因素如遗传、环境和生活方式可能会影响研究结果,但综合结果表明,地中海式饮食对欧洲人和非洲...
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