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围度明显小了但体重变化不大
为什么
体重不变围度
会
变小
?
答:
体重不变围度
会
变小
抓主要是因为脂肪下降肌肉增加。身体的腰围、臀围或者腿围有下降,
但是体重
没有改变,可能是由于通过减肥运动之后,人体内脂肪逐渐被消耗,肌肉含量增加,因此围度会有下降,但是肌肉的密度是大于脂肪的,所以体重并没有
明显
的下降。这是比较健康的减肥方式,在消耗脂肪的同时增加肌肉,对...
为什么
围度小了可是体重
多不变
答:
身体
围度
下降),但对
体重
上的影响却持平了。如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利。
为什么人瘦
了但体重
没
变
答:
人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪,体表脂肪一般分布于背部,臀部,腹部及腿部内侧,你减了这些位置的脂肪,那他的
围度
当然就会
变小
。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜,一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。大量运动会损失大量体液,所以
体重
即时会有所减轻,但只要补充水分就能恢复体重。但...
减肥中 为什么
体重
和
围度
量着都没怎么
变化
但是
看上去整个人瘦了...
答:
这个问题很简单,一直情况可能是你的脂肪量降低,但是肌肉量增加,
但是体重
可能上下浮动
不大
或不
变
另外一种情况,就是你通过减肥,是全身各部分的比例更加协调,这样也会使你人看起更瘦一些,说起来这仅仅是视觉对比的结果
减肥中 为什么
体重
和
围度
量着都没怎么
变化
但是
看上去整个人瘦了...
答:
这个问题很简单,一直情况可能是你的脂肪量降低,但是肌肉量增加,
但是体重
可能上下浮动
不大
或不
变
另外一种情况,就是你通过减肥,是全身各部分的比例更加协调,这样也会使你人看起更瘦一些,说起来这仅仅是视觉对比的结果
为什么有的女的看起来很瘦,实际上
体重
也不轻?
答:
就会称不出自己的瘦了。
体重
的短暂增加也未必是坏事。运动了一段时间后,肌肉合成速度追上了耗脂速度,肌肉的重量使得人体变重了,但实际上新陈代谢水平得到了提升,燃脂速度会变得更快,身材
围度
随之收紧。所以,如果看起来瘦了,体重还没有
变化
,那么恭喜你,这说明你的脂肪变成了肌肉。
减肥增肌
体重
没
变化
答:
需要进行调整,再次打破平衡,才会继续减重。2.
体重
没变,但是体脂下降了。原因是肌肉量增加了,所以体重并没有
变化
,
但是围度
会下降。这种情况,无须担心,增加肌肉能提高基础代谢率,有利于减肥,而且减肥的目标是减脂而不是减重,所以继续目前锻炼和饮食,或者适当增加强度,体重将会再次下降。
3个月的运动加饮食控制,
体重却
没有变,怎么回事啊??
答:
我是搞运动医学的看了你的资料以后,我说一下我自己的看法:(一)你的
体重
没有变化或
变化不大
,但是你身体内部的脂肪含量应该是
明显
降低了。你应该算一下,你减肥计划的开始时间应该是10月份(秋天)。现在是冬天正常情况下体液量储备量比较大。体液的比重和脂肪对比几乎有一倍之差,这样就会出现如你...
奇怪了,为什么我的
体重
跟我感觉的不一样呢
答:
体重
减了体型没变有很多可能的原因——身体健康水平突然下降、身体
围度
变化不
明显
等等。但对减肥的人来说,最大的可能是:您在减肥时用了过激的方法,使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少,而非脂肪的减少,所以您虽然体重下降了,但体型上看起来
变化不大
。同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积...
健身以来,为什么
体重
、体积(
围度
)都没
变化
,但肉
却变
紧了呢?
答:
增肌了,因为你做的器械训练太多了,体积没变的原因很简单,有氧做的少,加强有氧运动,跑步单车类的,可以
明显
感觉到身材的
变化
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