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在家呆久了不敢出门怎么办
我
在家里待了
三个月了,现在
不敢出去
见人,很害羞,这是
怎么
回事?求...
答:
因为在家待的时间长了,与人交往的能力受到了影响,害怕与人沟通、交流,怕被人笑话等等。所以遇到这种情况,
一定要走出去,学会与人交谈与人沟通
,这样才不会害羞,才会变得自信。
今年32岁没工作一年
在家不敢出门
怕见到邻居很尴尬
怎么办
?
答:
5. 寻求心理健康支持:如果焦虑和抑郁感严重
,可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助。他们可以提供支持、建议和治疗。6.
自我关怀
:确保自己保持身体健康,包括定期锻炼、均衡饮食和充足睡眠。这些因素对情感和心理健康都很重要。7.
积极思考
:尝试保持积极的思维,关注您已经取得的成就和您的潜力。这有助于...
宅
久了
很害羞,谁也不不敢见,
不敢出门
.
怎么
克服?
答:
根据你的描述,
可以选择一个兴趣爱好,你擅长的最好是运动项目,加一个相关的群
,因为大家都有相同的兴趣爱好,所以很容易成为朋友,这样以后你也可以经常出门参与到这项运动中来。
我是要憋疯了,
在家
待一个星期了,
出门
也
不敢
出?
答:
你可以唱歌呀,运动呀,或者学习什么的,都可以,自己必须学会调节自己的情绪,和朋友视频聊天,看直播呀,都是不错的,但是学习是最好的选择,毕竟学习能充实自己,让自己不断成长。将来工作起来才会得心应手。
我
不敢
一人出远门,
怎么办
答:
你好,你这个现象是心理障碍方面影响更大些,通过药物方面的治疗效果有限。很能够理解你心里的痛楚,不过人生一世需要克服掉很多我们不愿意面对的恐惧,可以先让家人陪着一步步的深入引导,慢慢改变这种心态吧,要相信自己,你什么事情都能办到的,所以说你要克服恐惧,什么都不怕,那样的话你只要走出去了...
因为身体上的病
在家
养了俩年,现在出门都
不敢出门
了,出去走路感觉很僵硬...
答:
问一下,如果就你一个人在充满各种鲜花的公园里散步,你会感到恐惧吗?应该不会吧,应该是轻松愉快的吧。社交恐惧症,根源在于自己吓自己,就是把周围的人都看成了能攻击或能伤害自己的东西,面对这样的情景,是人都会害怕。但如果你能把观念转变一下,把周围的人都看成鲜花一样的朋友,你与各种人...
不敢
一个人
出门
是什么毛病?很害怕,紧张,难受,必须有熟悉的人陪_百度知...
答:
第一,你有点社交恐惧症,你还愿意跟熟悉的人
出门
,说明还只是轻微现象。第二,要克服社交紧张心理,首先就要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:(一)悦纳自己 树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。(...
我现在整天
在家
里
不敢出门
见人,尤其是熟人,一个都不想见。
答:
拒绝成长、拒绝承担责任,容易将自己封闭在一个很小的自我空间,希望借此不被打扰和伤害。但这样做只是把问题掩埋起来,毒瘤只是被粉末,并没有根除。将心中的困惑和恐惧同身边的人倾诉,就算大家没有办法解决,也可以在心理上安慰你。充实自己,让自己忙碌起来,转移注意力,一段时间后你会发现自己又有...
呆在房间里
不敢出门怎么办
?
答:
待在房间里
不敢出门
,到底是什么原因导致的不敢出门呢。建议你,如果是性格偏于内向,这种情况要鼓励自己走出去,勇敢的迈出这一步,慢慢的就会做得很好。
...受父母的冷嘲热讽,搞得我都想自杀了我该
怎么办
?
答:
多去公园走走,先试着和那些老人和小孩打交道,慢慢地试着放开自己。要自信,你这样主要的原因还是缺乏自信。对镜子练习微笑也很有好处哦,每天试着练习5分钟微笑,有助于提高你的自信心。加油,相信你会乐观开朗起来。
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怎么克服不敢出门的恐惧
宅家久了害怕出门