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坐着打盹有什么危害
坐着
睡觉对身体
有什么坏处
答:
久坐的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多的健康问题,是造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。全球每年有接近200万人的死亡与这种生活方式有关;世界卫生组织行为危险因素研究表明久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一,其可增加几乎所有疾病的死亡率,增加患高血压等心血管疾病、ⅱ型糖尿病、肥胖、...
地铁和公交车上
打盹
,对颈椎
有什么伤害
?
答:
坐着
睡着了颈和腿都很累,因为你上了一个上午的班颈椎都得不到休息,你睡觉的时候那个脚放不到地上在线挂着,醒来的时候就特别的难受。长期这样会造成颈椎突出,睡觉主要是放松我们的伸肌群,让肌肉的到休息,如是头部呈仰卧状颈部肌肉得到休息,如是俯卧休息那颈部肌肉就得不到休息,而加重颈部肌群...
午休时间多长最合适?
答:
国外有的心理学家主张在上班时间内给坐办公室的文职人员以
打盹
时间,等清醒后再开始工作,以提高工作效率。据采纳部门的反映,这种措施取得了良好效果。
那些
强度大的体力活动者,如大运动量训练的运动员,重体力劳动的工人、农民等,他们活动了半天,午饭后安静下来时多数会出现发困想睡的感觉,这时午睡一下,可以保证精力...
经常
坐着
和躺着
有什么危害
答:
■
坐着
工作超过一小时应起立活动 由于上班族长时间地坐在坐椅上,体位相对固定,姿势较少变化,腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态,使他们成为了腰椎间盘突出症的多发人群。上班族常有腰骶部疼痛症状,疼痛可轻可重。轻的时候,久坐后才产生症状;重的痛不可忍,卧床不起,稍动就痛,翻身也极为困难。
中午不睡觉影响身体健康吗?
答:
不要饭后即睡:一般午睡时间安排到午饭后半小时为好,不要饭后即睡 因为刚吃了午饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时午睡会影响肠胃的消化。午睡时间不要太长:为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠,以午睡30~60分钟为宜,睡的太长对身体没有好处。
坐着打盹
替代午睡不利于消除疲劳。因为...
职场白领正确的午睡方式是
什么
??午睡都
有哪些
禁忌?
答:
2.二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,重者受凉感冒,轻者醒后身体不适。3.三忌
坐着
或趴
着打盹
。不少人由于条件限制,坐着或趴在桌沿上睡午觉,长期形成坐着或趴着午休的习惯,这样...
餐后容易
打盹
,打盹的姿势不对,会对身体造成
什么伤害
?
答:
很多人在中午吃完饭喜欢打个盹休息一会,
打盹
时多趴在桌子上睡觉,这种姿势其实对身体是有很大危害的,我们一起来了解下具体危害到底是什么,主要对身体会造成
什么危害
。1.俯卧睡觉经常会导致脑缺血。当我们睡觉时,我们的心率会慢慢减慢,血液循环速度也会减慢。中午我们通常俯卧睡更多的时间。此外,午餐后...
经常
坐着有什么坏处
?
答:
二、人保持长时间坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬,严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。三、按照规律,每天坐在办公室努力工作,消耗了大量的脑力和体力,应该常感到饥饿才对,但是为
什么
一到了吃饭时间,却还是什么都不想吃,也不觉得饿呢?这就...
坐着
睡觉但不趴着
有什么
好处和
坏处
答:
其他回答 坐着睡觉,最主要的是,腰椎得不到很好休息,长期如此,容易引起腰椎疾病。偶尔,疲倦了,
坐着打盹
,醒来,能解乏,大脑得到暂时休息。 热心网友| 发布于2013-08-19 举报| 评论 8 0 为您推荐: 趴着睡觉
有什么坏处
泡脚有什么好处 趴着睡觉的好处 吃苹果有什么好处 趴着睡觉好不好 趴着睡觉...
午睡安全小知识
答:
理想的午睡应该是平卧或侧卧,不宜俯卧,也不宜伏案午睡或
坐着打盹
。伏案午睡和坐着打盹,都易引起脑部供血不足,造成头晕乏力、视觉模糊、耳鸣不适等,时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等病症。俯卧时,因需歪头侧颈,且胸部受压,腰椎前凸增加,易产生多方面的不适。平卧和侧卧可保证大脑血供,有利于大脑功能的恢复。
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