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基数小怎么减肥
不运动
减肥
行不行?很讨厌跑步的,根本跑不动,我
基数
太大了。。。_百度...
答:
如果因为身体
基数
过大想通过不运动
减肥
的话建议你尽量从饮食上下手,第一可以适控制主食和限制甜食,如果你原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去半碗饭,像麦、米和一些杂粮可选用作为主食,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、...
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