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夏天吃什么粥好
夏天吃什么粥好
答:
一、红枣绿豆
粥
。 取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。 有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状,与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固 精...
夏天吃什么粥
比较好
答:
绿豆
粥
---此粥能消暑生津,清热解毒,除烦解渴,益荣增颜.用料:绿豆50克,粳米250克淘净入锅,加水将至煮沸再改用文火煎熬,直至成粥.赤小豆粥---功效为利水湿,健脾胃,久食能使人消瘦. 赤小豆30克,粳米50克煮成粥即可.或用赤豆,糙糯米各100克,浸泡一夜后,煮至烂熟.此方适用于水湿停滞的肥胖.薏苡...
夏天吃什么
早餐最养生
答:
下面,跟着小编一起来看看吧。
夏天
早餐
吃什么好
1、西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可...
夏天
适合
吃什么粥
答:
粥
的材料可以自己自由选择喜欢的味道,一般
夏天
都会放些清热去火的材料,如果你在夏天感觉尿炽热的话,可以放些利尿的材料,冬瓜之类的,如果你的脾胃功能不好的话建议先补好脾胃再吃,因为脾胃不吸收,
吃什么
都没用。(1)胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克...
夏季早餐
吃什么好
六款早餐
粥
最开胃
答:
做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。3、冬瓜瘦肉
粥
冬瓜是
夏天
适宜吃的凉性蔬菜,具有生津止渴,清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。做法:大米入锅后煮...
夏季早餐
吃什么好
答:
下面,跟着小编一起来看看吧。
夏天
早餐
吃什么好
1、西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可...
夏天
早餐
吃什么粥
最好
答:
做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。3、冬瓜瘦肉
粥
冬瓜是
夏天
适宜吃的凉性蔬菜,具有生津止渴,清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。做法:大米入锅后煮...
夏至
吃什么粥
比较好
答:
夏天
可以吃苦瓜粥,也可以喝一些冰粥,比如偶银耳冰粥也是不错的选择。【食材】:新鲜银耳、红枣、老冰糖【具体制作步骤】:1、新鲜的银耳一朵,用手斯碎,洗干净放入红枣、老冰糖。2、砂锅中放入清水,放入炖锅中,设置时间是3个小时,家里没有炖锅也可用砂锅代替。3个小时后取出砂锅,让银耳粥放凉后...
夏天吃什么好
,可以解暑的那种
答:
避免一次性大量饮用冰水或饮料。此外,夏季可以吃鸭肉、鸡肉、虾、鱼类、蛋奶等蛋白质丰富的食物,以供应夏季身体内代谢加快所需的蛋白质,还可以喝绿豆
粥
、红豆粥、荷叶粥等消暑粥类。夏季湿热,在饮食上需要注意卫生,生吃水果、蔬菜时要清洗彻底,以免病原微生物侵入身体,引起胃肠道不适。
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