我能cos什么角色答:如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。5.下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2...
寒假日记300字15篇答:就这样,它一来,我就挪,挪了一次,二次,三次……我都挪厌烦了,它还不死心。我分明感觉有一种坚持不懈,不可抗拒地力量,它的威力好大!好强!这种力量在刺激着我的心。我手一松,把木棍放了,一下子呆住了。我突然想起,五岁那年,我因跳舞摔伤了腿,疼了我几天。因此我放弃了我一直深爱的舞蹈,我怕,我又怕会...