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大米所含的营养成分
大米
中
含有
什么
营养成分
?
答:
大米
中
含有的营养成分
有:1、大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。2、大米中的碳水化合物主要是淀粉,
所含的
蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率...
大米
,小麦,玉米,红薯,木薯,豆粕
的营养成份
?
答:
大米的营养成分
列表 成分名称 含量(毫克)可食部 100 水分(克)12.9 能量(千卡) 346 能量(千焦) 1448 蛋白质(克) 12.7 脂肪(克) 0.9 碳水化合物(克) 72.4 膳食纤维(克) 0.6 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 ...
大米的营养成份有哪些
?
答:
3、
大米的营养
十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷136毫克,铁2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克等多种
营养物质
。
简述
大米的营养成分
答:
大米
主要
营养成分
蛋白质,脂肪,淀粉 。大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,
所含的
蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,...
大米营养成分
表
答:
热量(大卡)346 磷(毫克)110 钾(毫克)103 碳水化合物(克)77.9 镁(毫克)34 钙(毫克)13 蛋白质(克)7.4 钠(毫克)3.8 铁(毫克)2.3 硒(微克)2.23 烟酸(毫克)1.9 锌(毫克)1.7 锰(毫克)1.29 脂肪(克)0.8 膳食纤维(克)0.7 ...
大米的营养成分
答:
3、
大米的营养
十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷136毫克,铁2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克等多种
营养物质
。
米饭
的营养成分
米饭主要含什么营养成分
答:
3、
大米的营养
十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。4、以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素(维生素食品)B20.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125...
大米的营养成分
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:
大米
是我国主要的粮食作物之一,也是人们日常饮食中最为重要的主食之一。大米不仅口感好、易消化吸收,同时还
含有
丰富
的营养成分
,对于人体健康具有很多益处。碳水化合物:大米主要由碳水化合物构成,它是人体活动所必需的能量来源。碳水化合物不能被人体生成,只能从食物中...
大米的营养成分
有哪些?
答:
缓释能量:
大米
食用后,其
含有的
碳水化合物会缓慢分解成葡萄糖,在体内形成虚火、保持饱腹和提供身体所需能量。抗衰老作用:老年人群食用黄米可帮助提高免疫力并近抵抗有害细菌,抗衰老。总之,大米的营养价值很高,而且能够为人体提供各种所需
的营养物质
,对保持身体健康非常有益。建议在日常饮食中合理食用...
大米的营养成分
答:
3、
大米的营养
十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷136毫克,铁2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素B20.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克等多种
营养物质
。
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