44问答网
所有问题
当前搜索:
大腿根抽筋怎么办快速缓解
睡觉的时候老是
腿抽筋
用哪三招可以解决?
答:
(3)加强体育锻炼:要多动腿,多走路,这样能使腿部得到非常好的锻炼,可以促进腿部血液循环,有利于消除或
缓解腿抽筋
的现象。总之,偶尔腿抽筋问题不大,如果经常腿抽筋,一定要重视,不能仅仅盲目补钙,最好的做法是去医院咨询医生,查明原因,才放心一些。此外,还应注意防寒保暖、多饮水、不过度疲劳...
夜里腿
抽筋怎么办
呢
答:
(2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的
抽筋
发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变...
大腿
突然
抽筋
是应该
怎么办
?
答:
造成脚
抽筋
的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及...
腿部
抽筋
是
怎么
回事
答:
帮助小腿伸直。
大腿抽筋
:弯曲抽筋的大腿,与身体成直角,并弯屈膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上,并做震荡动作,随即向前伸直,如此反复进行。(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时,可以利用墙壁压挡脚趾,将腿部用力伸直,直到疼痛、
抽筋缓解
,然后进行按摩。
大腿根
抻筋了
怎么样快速
恢复
答:
主要是你找原因 你回答一下问题 是不是感觉每天好累 睡不醒不想去训练 这样的话也是很容易造成
抽筋
这样的话呢 建议你恢复了 因为你严重疲劳了 恢复不好容易拉伤了 怎么恢复是个问题 补充蛋白质是一方面 很多人认为喝奶 这个视乎吸收不太好 建议你用蛋白质粉 还有就是是否热身了 热身后隔的时间久...
您好,我
大腿根
疼,就像
抽筋
一样。一抬腿就疼,走路上台阶都没事?_百度...
答:
你
大腿根部
疼就像
抽筋
一样疼痛,出现这样的症状,所发生的原因,可能存在大腿根部的肌腱的拉伤,患者在做劈叉等这种髋关节大范围的活动之后,有可能会造成内肌之类肌肉,肌腱产生拉伤,继而在大腿的根部产生抽筋一样的疼痛,也有可能存在髋关节的病变,在髋关节股骨失坏死或者是髋关节骨性矣节炎发作有可能...
晚上睡觉时腿经常
抽筋
,
怎么办
阿???
答:
如果是游泳时
抽筋
,采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,
大腿
要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状
缓解
为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前...
腿抽筋
了
怎么办
答:
抽筋
停止,剧痛消失; 以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋,采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,
大腿
要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效,可反复进行,直至症状
缓解
为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,...
大腿抽筋
答:
一
腿抽筋
常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会
痉挛
得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩...
腿抽筋
后,长时间疼痛,好几个月了,
怎么办
?
答:
也可以把小腿肌肉放在手掌中轻轻滚动摇晃,或从侧面轻拍肌肉。以此使腿肚肌肉放松,并恢复正常的血液循环。如果上述方法未能完全解除症状,可改用热毛巾热水袋敷于腿肚处,热敷法能有效促进肌肉的血液循环,
缓解痉挛
。若是在激泳时发中
抽筋
,可将
大腿
尽量向前伸合,脚跟向前蹬,用手使劲往身体方向扳脚拇趾...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜