体重合适了,但是大腿和小腿特别粗壮,这个怎么办啊答:回答:病情分析: 您好,首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 指导意见: 跳绳有效,运动减肥效果很好,安全无副作用,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳
大腿特别粗,身材不均衡怎么办?答:我是男生,身体比较壮实,身体很健康,180的身高,但是买裤子时就比较难过,因为大腿粗!其实腰围的尺寸合适的裤子都穿得很费劲,就是因为大腿粗,有时候甚至买比我腰围大很多的裤子穿得都有些费劲,就是因为大腿粗,我平时有运动的习惯——慢跑。比较喜欢打篮球,和锻炼自己的肌肉。希望知道有效简单的锻炼身体的方式,不用太...