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女生常吃维生素
富含
维生素
c的食物有哪些?
答:
每100克刺梨
维生素
C含量高达2585毫克。经过科学研究表明维生素c还具有美白和防晒的功能,这是很多爱美
女性
所关注的话题,一定量的维生素C可以使得面部色素有改善,从而保护皮肤。维生素的用处非常的广泛,但是切记不能够将维生素c代替新鲜的蔬菜和水果,否则维生素c是不会起到任何功效的。每100克橘子维生素C含量...
维生素
e补充多少合适,
女生
可以吃吗?
答:
维生素
E一天食用10-14mg左右就够了。正常药店卖的那种,按说明吃就好。维生素E具有抗衰老,抗氧化,改善新陈代谢的作用。坚持食用对皮肤有好处,但是不要过量。正常情况下,如无其他要求,也不必额外摄入维E,因为日常食品中摄入的维E已经够了。肉类,绿叶蔬菜,牛奶等,都含有大量的维E,好好吃饭是不会...
女士多种
维生素
能
长期吃
不?
答:
女士多种
维生素
的服用时间,主要取决于维生素缺乏所导致的相应疾病,不能一概而论。如果平衡膳食,不缺乏维生素,就没必要一直吃。多种维生素药品不分性别,男人、
女人
并不做区别,根据症状个体的情况决定吃多种维生素的时间。对于维生素缺乏需要补充维生素,但是每个人的缺乏不尽相同,多种维生素是比较多的...
女生吃维生素
有什么好处吗...怎样吃才合理啊...对头发有好处么?_百 ...
答:
早晨起床后喝两杯温开水,
每天
要喝至少两升水,以清除体内毒素。 少喝酒与有兴奋作用的饮料,少吃糖及油腻、烟熏、辛辣的食品,多吃水果蔬菜及杂粮。
维生素
只能适当补充,过多摄取的话,容易适得其反~~维生素是微量元素,适当补充肯定对头发有好处 参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/4406414...
女生吃
多种
维生素
片如何?
答:
可以的,但注意适量,不要
经常吃
。多种
维生素
片富含多种维生素,维生素A改善夜盲症,维生素D促进钙吸收,维生素E抗衰老。多种维生素片,它里面就是一种复合维生素,它里边的成分比较多,比如说含最常见的维生素A,维生素A与我们的视觉有关,能够改善像夜盲症、眼球干燥,或者是缓解皮肤的干燥。像里边所含...
40岁
女人吃
哪种
维生素
比较好?
答:
可以
每天吃维生素
E,维生素E具有很好的抗氧化功能,促进皮肤代谢,增加细胞的再生功能,对于恢复皮肤弹性,缓解皮肤暗沉,去除色斑很有效果。维生素A缓解眼睛疲劳,防止视力下降。维生素D。随着年龄的增长,人体骨骼的钙的吸收能力会下降,而维生素D可以补充更多的钙。维生素C在一定程度上促进皮肤胶原蛋白的合成...
女生
多吃哪些食物可以补充
维生素
?
答:
女生
多吃哪些食物可以补充维生素?
维生素
B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害...
通常
女性吃
哪种
维生素
好?
答:
贴心提示:
维生素
B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精;服用避孕药、孕期和哺乳期的
女性
应大量补充维生素B2,
长期
处在精神紧张、压力大环境的人,应当增加用量。维生素 维生素B6 作用:维持免疫功能,防止器官衰老。摄入不足的坏处:肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。这些食物...
女生吃维生素
好吗?
答:
维生素e是一种脂溶性维生素,具有抗氧化的作用,是许多
女性
喜欢选择购买的一种保健食品。女性吃维生素e能起到抗衰老、预防流产、肌肉萎缩等作用,对于女性提高生育能力有一定的帮助,能让女性身体更加的健康,可以促进身新陈代谢,提高免疫力。所以女性可以
长期吃维生素
e。经常服用维生素e还能帮助女性淡化色斑...
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